感悟:做任何事情如果转换一下心态,给自己小小的仪式感,比如早餐,比如做家务放点音乐等,时刻抱着一种享受的心态,而非抱怨的心态,不管你做什么事情,过程都会快乐很多。让运动融入生活中,让运动成为一种习惯,成为一种生活方式!
我想这对于一些想长生不老、万寿无疆的人来说一定是一个天大的喜讯。尤其是秦始皇,也许他正恨不得重生去品尝一下新科技的成果呢!
虽然这种药品还处于研究当中,然而随着科技的不断进步,“不药”的.制成绝不是毫无可能。假如人真的能活到1200岁,整个世界又会发生一些什么变化呢?
首当其冲的将会是人口问题。现在世界上人口膨胀严重,若每个人都活到1200岁,而且在此期间不断地生儿育女,那人口与环境的天平终究会失去平衡,造成粮食供应不足甚至对环境造成毁灭性的破坏,后果真的是难以想象。
接下来由于各国的资源严重短缺,国与国之间为了争夺资源,也许会引发战争,掀起一次又一次的世界大战,造成严重的人身伤亡,1200岁,也许活不下去了。
倘若撇开上述两点,就个人而言,如果“不药”只能供给某些特定的人物所用,那么,当他们眼睁睁地看着自己最亲的人以及后代一个个都舍他们而去,而他们却无能为力,那他们即使是丰衣足食、长命千岁,又会活得开心吗?
更有甚者,如果服用了“不药”的是一个暴君,像希特勒那样,为了一己私欲,视人命如草芥,那整个世界的人民都将生活在水深火热之中……
以上的一些都是消极方面的想法。其实“不药”的作用并不全是消极的,假如把它用到保护濒临绝种动物方面,便可挽救不少物种;又如用于遗传学上,便可挽救那些出生便患有遗传病的人的生命……
这样看来,似乎人是否能活到1200岁已不再重要了。其实人生的价值并不在于生命的长短,而在于你是否把握住这短短数十年时间来为自己生活的世界多做贡献。若连这短短数十年也用不好,又怎能用好1200年的时光呢?
当我购物时更加从容,对价高质优的衣服更感兴趣,只逛不买,逛的过程是为了研究着装。
我知道我购买的衣服一定质量很好,因为我在购物前花了更多时间来了解自己的需求。
学会混搭衣物,创造更多可能性。
你一定要非常了解什么能够增添你的魅力,什么会削弱你的魅力,这对每个女人来说都是至关重要的。
我们应该只穿自己喜欢的衣服,这样的衣服穿在身上会很好看,并且能够展示我们的个人特质与风格。
首先,定义你的风格。(要学会热爱自己衣橱里的所有衣物)
其次,要找到适合自己的品牌。
最后,向世界展现自己。
关于化妆(享受尝试的乐趣,别忘了时不时来些改变)
关键词:自然美、自然妆容、充满活力、光彩照人
营造神秘感是自然妆容的核心所在
学会一种妆容,可以增添我的魅力,让我更有自信,更有光彩,同时快速简单,毫不费力。
丰盛的食物+优美的音乐+高品质的餐具
不管环境如何,若是你用这样的方式对待所有的食物,虔诚地对待每次用餐。你就会更能享受到高品质的食物,也更有机会好好品味它。你对待食物的态度会更健康,而且最终你会吃得更少。因为你已经开始和你的身体和谐相处。你会知道什么时候已经摄取足够了。
不要委屈自己放弃丰盛的美食
不要委屈自己放弃餐后甜点
不要委屈自己放弃享受美食家宴的体验
------让身体和心灵都得到满足
感悟:很多人为了减肥不惜放弃自己的身体健康和美食。于我而言,美食是必须要享受的,但是要学会控制自己的体重。减肥从来都不要跟自己的健康作对,特别赞同的是运动减肥。学会控制,学会和身体和谐相处。在享受美食的同时也要保持好的身材。
补水无比重要(早喝水、每天喝水、晚喝水。建议把白开水当成日常饮料)
大量水果和蔬菜
感悟:我瑞士朋友的妈妈已经50岁了,看起里非常年轻,他跟我分享秘诀就是每天晚上大量水果和蔬菜,每两天做一次按摩。
压力之下,选择热情。选择适合自己的减压方式。
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