英语作文把握当下【一】
当你也踏入那考场，考场上的你是否下笔如有神?是否带回一份你付出三年心满意的答卷呢?——题记
刚吃完晚饭，走在校园的路上，突然想起刚开学的那一周，我们跑操的时候，少了初三学哥、学姐们的身影，我相信看见他们没来的同学们应该都想到：要中考了吧!面临人生的第一个关卡，第一个抉择，他们第一次体验到现实的考验与残酷，当然这只是社会给他们上的第一课!
曾经的他们也和我们一样，每天都无忧无虑，可能不曾担心过中考这个关卡。但当三年匆匆溜过去了，或许有的同学才意识过来，想要去追赶，可是却已稍晚了些。学习的紧张压得他们喘不过气来，试卷漫天……
在初三学生的眼里初一、初二的学弟、学妹们在操场上奔跑，他们的眼神里有羡慕，有回忆!当他们没有面临中考时，每天回到宿舍谈笑、说乐，谈论着今天发生的有趣的事，可是现在，回宿舍的时间晚了，谈论的话题也/都变的那么深沉，本该用来放松的时间也变得复习了。
这些仅仅是我这个初一学生所看到的，所想到的。我知道这些只是冰山一角，我也知道他们所承担的原比我所看到的，所想到的要多很多。我们现在还可以在每天课间三五成群的出去玩，可以回到宿舍聊聊天，可是以后的我们回到宿舍谈论的也都是那语文课文，数学公式，英语笔记了吧!
我们也会进入那考场，面对同他们一样的考试，当你也踏入那考场，考场上的你是否下笔如有神?是否带回你付出三年心的满意答卷呢?
不知道你们有没有听过这样的比喻，初一是薄荷味儿的清鲜，初二是巧克力味儿的甜中带苦，初三是咖啡味儿的，迎面就能闻到那苦涩的味道。这苦涩的味道不是我们现在所能品尝到的，但也是我们终会面临的。所以呀!珍惜现在这快乐，无忧无虑的时光吧!
想着想着不知不觉夕阳都下了，只有天边那一抹余晖，不忍离去……
英语作文把握当下【二】
机会并不是总有的。它像一位坏脾气的客人，当它敲门时，因为你没有及时给它开门，那么以后它就不会光临了，错过了它就无法和它再相遇。因此，我们要及时把握住转瞬即逝的机会，不要让人生因此而留下遗憾。
记得有一天清晨，我因为要去参加一个补课班安排的一节试听课，需要坐公共汽车才能到达。于是当我从家里出来之后，眼看就走到小区大门口的时候，却发现停在那里的一辆公共汽车正缓缓启动着。我知道如果我快步跑上去并招招手的话司机会看到我并能够停下车来。然而我却犹豫着想：公共汽车只不过是5分钟一趟的，马上就会还有下一辆车开来，何必非要着急追赶它呢。在我的犹豫中那辆公交车消失在我的视线范围之内。这时我不时的张望下辆公交车的身影……
可是出乎我的意料之外，第一个5分钟过去了，不见公交车开来，第二个5分钟又过去了仍不见车的踪影；就这样时间一分一秒地在我焦急的等待中流逝，这时天渐渐阴下来并下起了小雨，我实在是等不急了，再等下去听课就要迟到了，而且雨渐渐大起来了，于是我只好跑步前往，转眼间雨越下越大。
当我踉踉跄跄的跑到试听班时，我浑身上下都被雨打湿了，成了名副其实的“落汤鸡”。很快一节课就下课了，这节课听的效果自然也就大打折扣。
回家的路上，我在想，如果当初我挥挥手，用力跑上前赶上了那班公共汽车。就不会有后来的不愉快事情发生，听课也就自然会很入神。想来这一切就因为一念之差，也正所谓一步赶不上，步步赶不上。
其实我们在生活中不能存在侥幸的心理，不要认为机会随时都有。因为机会只属于把握机会的人，而不属于等待机会的人。我们只要把每一个机会都当成最后一班公共汽车，只有这样我们才能够真正把握住机会，不让机会从身边轻易溜走，让人生不要留下遗憾。
英语作文把握当下【三】
??当下的力量》读书笔记范文痛苦源于自我：我们的痛苦源于我们的大脑创造了一个虚假的自我。它不满于当下，不停地去外界寻找认同感，通过追求物质世界来获得满足。千万不要去寻找身份认同感，这会让你无法专注于当下。
什么是小我的思维呢?作者所说的“思维”并不单是思考，还包括我们的情绪以及所有无意识的心理情绪。
“小我”由思维活动组成，只有不断地思维，它才能存活。它是我们无意识认同于我们的思维产生的。
思维认同的坏处：只要我们处于无意识的状态，痛苦就无法避免。
一般无意识状态是指你认同于你的思考过程，情绪、反应、和好恶。你会被你的思维所控制并且不会意识到。在这种状态下，你会持续的、轻微的、不满、烦闷或是紧张。
深度无意识的状态是指痛苦之身被激发并且完全控制你。当生活中遇到巨大的挑战或是损失。一般无意识会转变为深度无意识。
我们应该怎样从思维中脱离出来呢?
两种方法：
一种：观察思考者
二种：将注意力集中与当下。(控制你的思维，不要你老是思考，而是专注于思考的`对象。这个对象不能是自己。
有些人喜欢参加冒险的活动，如爬山、赛车等，原因是这些活动迫使我们进入当下时刻。即使一秒不在当下就会面临亡。但在日常生活中，关注你的呼吸、走路、洗手都是可以让我们进入当下。
认同思维与时间的关系。
从过去寻找认同与同未来寻找认同。这种思维的认同。
时间的真相是你越关注时间，你便越多地错过当下。
你对当下满意吗?
你若是对当下不满意，势必会引发痛苦之身。比如你一直求而不得会让你对当下产生不满。你无法摆脱思维的认同，外界又无法获得满足的时候你便会产生深深的痛苦。
你能意识到你被你的思维控制了吗?你是否在反问你是否被自己的思维所控制了。
