2024年教资中学作文题上半年【一】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
2024年教资中学作文题上半年【二】
一天小猫花花和小狗毛毛吵了起来。这是怎么回事呢?还是听我往下说。
在数学课上河马老师叫同学们算一道计算题然后同学们互相交流不许问别人。题目是这样的'：12.6/0.015?花花算出来84，毛毛算出来840。他们俩交换一看毛毛认为自己是对的，花花认为毛毛是错的。
他们俩就这样争啊争啊争到了小数点儿那里。小数点儿看了花花的答案哈哈大笑起来，花花不简的问：“你笑怎么?”小数点儿说：“你把我点儿哪去了?错了!花花生气地说：“我明明把你点对了你胡说。”他们俩有吵了起来。这时河马老师走过来，问了怎样一回事，然后叫花花去看一下算式花花这才知道自己的错误，向毛毛认错并写了一封书。
花花和毛毛成为好朋友。
2024年教资中学作文题上半年【三】
你瞧!表演场地里人山人海，真是热闹啊!有的在开心地笑着，有的在看书，还有的在讨论今天的话题——数学情景故事会······
有一个班表演的是：两个人在争论谁最聪明，女孩儿说：“我来考考你，如果你答对了就是你聪明，如果你答错了就是我聪明，怎么样?”男孩儿说：“OK!谁怕谁!”女孩儿说：“NO.1请听题：判断下列两题哪一题计算更方便，并快速说出最后算式的总得数，说得正确的人是获胜者。A、1+2+3+4+5+6+7+8+9+0B、1×2×3×4×5×6×7×8×9×0。”“你选哪一个?”女孩儿洋气地说。男孩儿说：“我当然选A，”男孩儿说：“乘法那么难。”“那等于几呀?”女孩儿洋气地说。男孩儿说：“嗯······等于55.”女孩儿幸灾乐祸地说：“我选择B，等于0。”“嗯，怎么会是0呢?”男孩儿说。“你想嘛，不管前面的数有多大，哪怕是几千亿乘以0，他表示的是0个几千亿，那它还是等于0。”女孩儿解释。“哦，原来是这样啊!”男孩儿说。“所以，恭喜你答······错了!”女孩儿开心地说。“其实，你也有比我强的地方，就是，你比我高······那么一点点。”大家开心地哄笑起来。
这场数学情景故事会真有趣，它丰富了我们的知识!
小朋友们，其实，生活中到处都有数学，就看你是不是有心人!
2024年教资中学作文题上半年【四】
妈妈的目光，更是令我难堪，让我觉得对不起她。虽然我表面上是那样平静，但内心深处却有些伤感和酸楚，就好像大海，表面看起来水平如镜，深处却波涛汹涌。从竹笛班回来，妈妈带我吃我最爱吃的臭豆腐，但我吃起来却感觉没有任何味道如同嚼蜡。
一次偶然的机会，我在书上看见三道人生数学题。“1”代表一个人一天的学习成果，那么100个1相乘为什么还是1呢？这是因为这个人每天一成不变，最终的结果还是相同的;那么100个09相乘却等于000002656139888759，为什么会有这样的差距呢？这是因为这个人每天都偷懒一点点，时间长了，损失在不知不觉中变大，竞争力也在不知不觉中消失;那么，100个11相乘等于1378061233982，为什么会有这么大的区别呢？它告诉了我一个道理，每天严格要求自己，不要一成不变，不要偷懒，要求自己多做一些，多学习一会，最后也会积少成多，聚沙成塔。
这就是人生的数学题，它改变了我，让我觉得做任何事情都很简单，只要每天多做一点点，做好一点点，时间久了，就会有很大的收获！！
2024年教资中学作文题上半年【五】
说起来这个参谋团吗那就是我的爸爸和妈妈。他们可是我强大的后备力量。那题目就是：“5.6×0.38+0.56×4.7+0.056×1.5”经过讲解之后我发现，我怎么愣不会呢？真是的，我自己都无奈了，而且还是学过的！
我呢是这样想的：“先用5.6×0.56×0.056，让后在把0.38+4.7+1.5”。
怎么看都不舒服，还是错了，我想尽全力找出答案。我每次不会都会问妈妈或是爸爸，弄得他们都开始厌烦我了。他们就会说：“你被老问我们对不对啦！你可以动动脑子吗，不会脑袋都不转吧！”我心里很生气，但我实在不知道该怎么办了。我想试着说服妈妈，我跟妈妈语气心肠的说：“好妈妈您就教教我吧！”妈妈看我无奈的样子“嗯......好吧！”我高兴的跳起来，跑到书桌面前拿起我的黄冈，转身走到妈妈面前，跟在妈妈后面，之后坐到椅子上上开始一心一意的听了起来。
“是这样的，你先要看第一个:5.6×0.38、第二个:.0.56×4.7，可以把1.56变成5.6，第三个把0.056换成5.6，这样你就依次算吧！”
我心里暗暗想到，原来就是这么简单，我好笨呢！就是吧0.56、0.056换算成5.6就OK了！哦，就是没有想到，倒霉呀！但是也不要忘记把4.7、1.5也同样的往后挪变成0.47、0.015依次这这样。这不正是积、商不变的原则。乘数扩大几倍，另一个乘数就缩小几倍的法则。看来我还是得多多修炼呀！
