运动锻炼的故事作文【一】
我叫王佳絮，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且经常生病，这都是因为我不锻炼身体而造成的。
原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈准备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去锻炼。
我每天都这样，慢慢地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急了！由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。
回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，锻炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着大衣出来了。我一转眼，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有看见我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼，又过了一段时间，我的病果然好了起来。渐渐地，我发现体育锻炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道锻炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。
由于身体结实了，现在我的学习成绩在班里名列前茅，我的兴趣爱好越来越广泛，还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育锻炼。
运动锻炼的故事作文【二】
每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我与爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？
这事永远记在我心里，温暖我一生。
运动锻炼的故事作文【三】
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。
运动锻炼的故事作文【四】
“开运动会啦，开运动会啦，大家快去报名呀！”森林里的报喜鸟花喜雀不停地拍打着双翅，在森林里四处广播。很快，森林王国要开运动会的消息传遍了森林里的每一个角落。这下，森林里可热闹了，各动物们议论纷纷。蚂蚁米多和鱼多正在抬着一块面包回家，今天运气真好，又碰上了爱边吃边随地乱丢食物的小朋友，不费劲就找个块大面包屑。忽然，蚂蚁米多停下了脚步。“怎么了？”蚂蚁鱼多问。“你听说没？森林里要开运动会了。”“唉，这两天大家开口闭口都是这个话题，想不知道也难。可是，这和我们有什么关系？快走吧。搬了这块面包还要再找点食物呢。”“我……。”蚂蚁米多似乎欲言又止。“你该不会告诉我，你也想参加吧？”“是啊，我想试试。”“什么？你动真格的了？搞清状况吧，我们是蚂蚁耶。小小的蚂蚁。参加比赛比什么呀？我们平时只会走路和搬食物。要说走路，我看除非和蜗牛比。可是你的一条腿上次被兔子不小心踩断了，恐怕连蜗牛都要比你快了。要说搬东西，运动会上叫举重的那个，呵呵，我想象不出，有谁比我们差的。我劝你，趁早打消这念头吧。别现眼了”“不，我想要参加举重。”蚂蚁米多认真的说。“唉，我看你真是没得救了。我们快走吧，女王陛下还等着吃面包呢。”几天后，运动会报名现场，热闹非凡。青蛙报名跳水，小猫和猴子和松鼠比赛爬树，母鸡和母鸭也嚷嚷着要比下蛋呢，兔子还要参加长跑，大家开玩笑道：小兔子，你该不会又要输给乌龟吧？小兔子红了脸，乌龟插话说："老龟我今年不赛跑了，我改报游泳啦。嘿嘿！"大家正乐着，眼尖的报喜鸟看见了，扑打着翅膀喊：“嘿，小蚂蚁，你来干嘛？莫非也要报名？”大伙哄然大笑。“没错，我就是来报名的，我要参加举重比赛。”蚂蚁米多一本正径，表情严肃。“安静安静，各位动物们请安静啦。现在，大家排好队，要依次报名登记了。”运动会新任会长长颈鹿晃着它的长脖子，大声宣布：下面，我宣布，运动会报名开始啦！……
在一片哟喉哟喉的口号声中，一大群蚂蚁在共同搬运着从溪边捡到的一条小鱼。仔细一看，哟，后面还有一条同等大小的小鱼在慢慢挪动呢，蚂蚁米多正独自吃力地对着这条小鱼又推又拉。前面的蚂蚁回头冲米多喊：“嗨！米多，等你把这条小鱼拖回了家，运动会的闭幕式都要结束啦，哈哈哈……！”就这样，在一片嘲笑声中，蚂蚁米多每天都独自搬运原本要一群蚂蚁共同搬运的食物，开始时，一天也只能搬一次，慢慢的，两次，三次。再后来，蚂蚁米多搬运食物的速度已经能赶上甚至超过整群蚂蚁的速度了。蚂蚁们不再嘲笑米多了，它们对米多的勇气和毅力佩服极了，纷纷对米多打气：米多真棒！米多加油！一个月后，运动会举重的比赛现场，最先上场的是大力士狮子，只见它大吼一声，毫不费劲的就举起一只一吨重的小象。之后是熊猫，它举起了和自己一样大小的.兄弟。然后是大猩猩，它今天发挥不太好，只举起了一只半吨重的马。接着是老虎，狗熊等等，它们的表现纷纷赢得阵阵掌声。
最后上场的是小蚂蚁米多，开始，全场一阵哗然，后又突然莫名的安静，静得连小蚂蚁米多的呼吸声都显得格外的大。只见蚂蚁米多站在比赛台上，深深地吸了一口气，又转身走向了旁边的’杠铃’——一根棒棒糖。大家屏住呼吸，睁大眼睛用力的盯着，可是，一秒，两秒，三秒……十秒钟过去了，啥也没看见啊。不知谁喊了一声：用放大镜用放大镜。大家伙能猛然想起入场时发放的放大镜，纷纷举起放大镜。哈哈，看见了看见了，放大镜里，只见小蚂蚁米多正托着棒棒糖，稳稳地站着。在一阵雷鸣般的掌声后，栽判狐狸先生拿起了话筒：经过栽判团的集体评判，下面，我宣布，本届运动会的举重冠军是——蚂蚁米多。“什么什么，我们没听错吧。”“这是怎么回事，开什么玩笑？”场上顿时炸开了锅。连蚂蚁米多都一时惊呆了，而大力士狮子呢，把两狮眼瞪得通红，一副要冲上去与栽判拼命的样子。一旁调皮的大猩猩一副准备看笑话的模样。“肃静！肃静！各位请肃静！”裁判狐狸先生再次拿起了话和筒。“我知道现在大家心里都充满了疑问，蚂蚁米多明明举起的明明是最轻的杠铃，但怎么成了本届举重冠军呢？这个结果，是我们裁判团共同商议栽定的，我们的依据是：蚂蚁米多举起的虽然是重量最轻的杠铃，但是，我们不能忽略一个事实，那就是，蚂蚁米多它只是一只小小的蚂蚁啊。而那个棒棒糖呢，它足足是蚂蚁米多身体重量的八百多倍啊。试问，在场的动物们你们谁能举起比自己的体重还重八百多倍的重量？没有。是不是，就是我们的大力士狮子，它举起了一吨重的小象也只是自己体重的五倍。所以，我们一致栽定蚂蚁米多为本届运动会举重冠军！”会场上安静得只有大家的呼吸声，大力士狮子突然一把把蚂蚁米多举起，高喊“米多万岁！”，台下的观众们猛然醒悟，送出掌声无数。在一阵阵欢呼声中，蚂蚁米多怀着无比激动的心情走上了颁奖台。
运动锻炼的故事作文【五】
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我与弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我与哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
运动锻炼的故事作文【六】
俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病与病毒不能得到有效免疫而诱发猝。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧！
曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”
可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质；参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育；参加体育锻炼对青少年心系统有良好的影响；参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力；参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。
现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康与幸福创造有利的条件。
运动锻炼的故事作文【七】
想必大家都知道，2008年将在北京举行奥运会。这对每一个中国人来说，都是他们的骄傲。在迎接奥运会到来的同时，我们应该加强大家的体育锻炼，增强每个人的体质。这不，我就发动了全家，一起加强锻炼……
晨跑好处多
为了加强全家人的体育锻炼，我给全家出了一个点子：每天早上起来，到公园去晨跑来运动运动，这样对大家都有好处。可是，万事开头难，刚开始锻炼时我不习惯，每跑一会儿就觉得累了不想跑了。但是，每当我有这个想法时，我的心里就想道：坚持就是胜利!不管做什么事都要坚持到底，不能半途而废，不然就会前功尽弃。更何况，这个主意是我提出的，我怎么能带头放弃呢?在自己一次又一次的鼓励下，我最终还是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在坚持锻炼一星期后，全家发现这个点子还不错：让奶奶谁得香了;让爸爸精神好了;让爷爷身体好了;还让我的体质变的更强了呢!所以，妈妈宣布：从此以后，晨跑这项运动坚持到底!
游泳运动少不了
在全家人都发现运动的好处后，我再次决定——以后每逢周六，就和爸爸妈妈一起去游泳。这不，刚下水，就感觉到游泳的好处了：在水里舒展着身躯，仿佛一切的烦恼都被抛到身后。游着游着，心情也舒畅了许多，所有紧张的压力、学习的负担都挥之而去了。看来，游泳这项体育运动不但可以减肥、帮助长高，还可以放松心情、缓解压力。真是一举两得，好极了!
从此，每天早上在公园里都能看见我们全家晨跑的景象;游泳馆里也时常可以见到我们的身影。因为我们都是为了一个共同的目标——加强体育锻炼，增强身体素质。
正是有了这一个目标，我们才能积极进取、坚持不懈。让我们大家都铭记着：2008中国北京奥运会是每个中国人的骄傲，为了更好地迎接奥运会的到来，让我们大家一起加强体育锻炼，增强身体素质。让2008奥运会每一个运动员都能拥有一个好身体，在奥运会上相见!
运动锻炼的故事作文【八】
我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。
我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。
听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。
也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
