作文招数【一】
“影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”
然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
【心理点评】
这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说，99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的\'是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。
切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。
作文招数【二】
玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜美。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂晓得这一点，由于毒汁香甜，取以前的滋味是天地之别。于是，蜜蜂愤不外，它呼一心就抬开端去向全部世界埋怨，替什么味讲变了?!
终于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振动翅膀，飞高了一点。这时，它发明，枯萎的玫瑰花四周，处处是鲜花。
【心理点评】
这是对于恋情的寓言，是一位年青的语文老师的实在感悟。
有一段时光，她失恋了，很痛苦，一直想约我聊聊，盼望我的心理学知识能给她一些赞助。我们一直约时光，但快两个月过来了，两人的时间总不能碰劲凑在一起。
最后一次约她，她说：“谢谢!不必了，我想清楚了。”
本来，她刚从九寨沟归来。失恋的苦楚仍在纠缠她，让她神色恍惚，不能享蒙九寨沟的漂亮。不经意的时候，她留心到一只小蜜蜂在一朵鲜花上采蜜。那一霎时间，她头脑面电闪雷叫般地呈现了一句话：“枯败的鲜花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
当然，大天然中的小蜜蜂不会这么做，只有人种才这么傻，她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一霎时，她顿悟出了废弃的情理。以前，她想让我助她走出来，但翅膀实在就长在她自己身上，她想飞就能飞。
抬弃并不容易，爱情中的置弃尤其令人痛苦。因为，爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子，无论从哪个方面瞅，都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完整否认他，那对他来说就象征着逝世灭，这是最终的损害和害怕。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否认的痛苦和胆怯，所以，当爱情???这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐怖时，我们的情感很轻易变得异常糟糕。
不过，爱情和亲子关系比拟，有一个宏大的差异：小时候，我们能干为力，一切都是父母说了算;但现在，我们长大了，我们有气力自己去取舍自己的命运。可以说，童年时，我们是没有翅膀的小蜜蜂，但现在，我们有了一双强有力的翅膀了。
然而，该深深地陷进爱情时，我们会回回童年，尔们会忘却自人有一双可以翱翔的翅膀。等咱们自己悟出这一点后，爱情就不再会是对疏子关系的主动复造，我们的爱情就取得了自在，就有了废弃的力气。
切记：爱情是两个人的事情，两个完整同等的、有独坐人格的人的事情。你可以努力，但不是说，你努力了就必定会有后果，因为另一个人，你并不能左右。
所以，无论你如许在乎一次爱情，如果另一个人坚定要分开你，请尊敬他的抉择。
并且，还要记得，你不再是童年，只能任凭苦楚的折磨。你已成人，你有一单强有力的翅膀，你完整可以飞没一个未经变成毒药的关系。
作文招数【三】
螃蟹、猫头鹰和蝙蝠往上恶习剜习班。数年过后，它们都顺害毕业并失掉博士学位。不过，螃蟹仍横言，猫头鹰仍皂天睡觉晚上运动，蝙蝠仍倒悬。
【心理点评】
这是黄永玉巨匠的一个寓言故事，它的寄意很简单：举动比知识重要。
用到口理健康中，这个寓言也领己深费。
心理学的知识堪称博大高深。但是，再多再赖的心理学知识也不能主动辅助一个人变得更健康。实在，我知叙的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目标之一就是要治自己，但学了这么多年当前，他们的问题仍旧。
之所以呈现这种情形，一个很主要的起因是，他们没有事必躬亲，这样知识就只是边远的知识，常识并不化成他们本人的性命体验。
我的一个爱好心理学的友人，曾被多名心理学人士以为不敏感，不合适学心理学。但事实证实，这种揣摩并不准确。他是不够敏感，但他有一个无比大的长处：知说一个佳知识，就即时在自己的生命中去履行。这样一来，那些远远的知识就变成了逼真的生命体验，他不用“懂”太多，就可以赞助自己，并辅助许多人。
如果说，高敏感度是一种天才素量，那么高举动力是更重要的天才素质。
这个寓言还可以引申出另一种含意：不要太指看神秘的心理医治的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，神秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目标胜利教等等，都远不如你自己身上已有的气力沉要。我们习惯去外点寻找谜底，往别人那里觅找力质，成果忘却了力气就在自己身上。
切记：别人的知识不能主动地援救你。
如果一些连珠的妙语感动了你，假如一些文字或新信条启示了你。那么，这些他人的文字跟教训皆只是一个开端，更主要的是，你把你认为恶的知识实正应用到你从彼的性命中往。
犹太哲学家马丁?布伯的这句话，我始终以为是最重要的：
你必需自己开初。如果你自己不以踊跃的爱去深刻生存，如果你不以自己的方法去为自己贴示生存的意义，那么对你来说，生存就将仍然是没有意义的。
