优秀作文摘山楂（采摘山楂作文100字） - 作文仓库

优秀作文摘山楂【一】

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

山楂又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。时常吃山楂会有一定的防衰老、美容、防癌和预防动脉粥样硬化的作用。

山楂能降低人体液内的胆固醇和脂质，并具有减肥的作用，但是用山楂水来降脂，是一个非常缓慢的过程，必须每天坚持饮用，经过长时间的理疗才能达到降低脂、软化管的作用

山楂本身是不可多得的保健食品。山楂中含有丰富的碳水化合。物、膳食纤维、维生素C以及钙、铁、钾等矿物质元素。山楂中的山楂酸具有抗肿瘤、抗艾滋病毒、抗炎症、抗寄生虫、抗病菌、促进肉类食品消化、减肥美容等多种功效，山楂中含有的黄酮类化合物也具有防治心脑管疾病的功能。

而山楂最显着的药效在于消食，中医认为，面消食用麦芽，米消食用稻芽，肉消食用山楂。当人体一次性摄入肉量过多时，食用山楂有很好的消食效果。

但是需要注意的是，山楂促进消化的原理并不在于能够健脾胃，而只可以促进消化液的分泌，在此过程中，也要对肠胃产生一定的刺激，因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特别是对于胃炎、胃酸过多、胃溃疡和返流性胃炎、食管炎的患者来说，更会加重病情。正常人吃山楂也要注意适量，经常一次性食用过多的话，不但起不到降脂减肥的作用，还会引发慢性的肠胃病.而喝山楂水时，不易控制饮用量，如果整日喝山楂水，对肠胃显然是不利的。因此，喝山楂水一定要注意饮用量，不可过多，否则降脂不成，反而容易引发肠胃疾病，得不偿失。

山楂的作用首先是消食，在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为，面(吃多了消食用麦芽，米(吃多了消食用稻芽，肉(吃多了消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。

要坚持每天饮用山楂茶，日久天长才能达到降脂、软化管的作用。专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。

优秀作文摘山楂【二】

山楂的功效与作用主要有：

消食积，散瘀，驱绦虫。

治肉积，癥瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高脂症。

山楂的功效与作用详细介绍：

1、防癌、抗癌

近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

2、治疗痛经、月经不调

中医认为山楂具有活化淤的作用，是淤型痛经患者的食疗佳品。淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经颜色暗，伴有块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为淤者。

3、强心、降脂、降压

临床研究证实，山楂能显著降低清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉管、增加冠脉流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张管和持久降压的作用。因此，高脂、高压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

优秀作文摘山楂【三】

我的家在偏远的小山，村子的名字叫山楂沟，我爱我家乡的特产山楂。因为可以做我喜欢的山楂罐头。

秋天到了，我高兴的跑到山楂树前看见山楂树结满了红红的果子。我急忙摘下了几颗，吃起来酸溜溜的，还带点甜味儿，好吃极了。吃够了我便把两个衣服兜塞得满满的，回家让奶奶做山楂罐头。　小荷

山楂沟的山楂真好吃啊，我怀念家乡，更怀念我家乡的山楂。

山楂红红的真诱人啊，酸酸甜甜的还很美味，挂在树上随风摆动，像一个一个小红灯笼似的，给村子里冲填了喜悦的气氛，山楂真的很好啊

优秀作文摘山楂【四】

医学研究表明，山楂含有多种有效成分，具有强心、扩张管和兴奋等作用，山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用，并有收敛、降压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化，是临床上常用的一味消食药。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子们的喜爱。然而，营养专家发现，小儿进食过多的山楂有害无益。目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分，小儿进食过多，会吃进较多的糖和淀粉，这些糖和淀粉经消化吸收后使小儿的糖保持在较高的水平，如果这种较高的糖维持到吃饭时间，则使孩子没有饥饿感，影响进食。由于山楂提供的能量有限，营养单一，长时期大量食用会导致小儿营养不良、贫等。中医认为，山楂只消不补，对脾胃虚弱者更不宜多食用，无食物积滞者勿用

优秀作文摘山楂【五】

“好的，你先去上课，下课就给你。”爸爸微笑着说。

刚下课，爸爸递给我一盒糖山楂。“哪买的？”我问。“鼓楼。”“这么远！谢谢爸爸！”我开心地说。盒子里装着16个糖山楂，它们圆溜溜的，身上裹着白色的`糖衣。糖衣有些粗糙，手轻轻地一摸，就会掉下来一大块，露出里面深红色的山楂。

看着山楂，顿时，我的口水流了出来，我拿起了掉下来的一块糖放进嘴里，浓浓的甜味溢满了口腔，再咬一口山楂，我只好含着，细细地品味，不敢大口地嚼它，因为太酸了，连牙齿都会酸倒。最后我咬了一口带糖的山楂，那味道无法用语言来形容！甜中带着酸，酸中带着甜，一边吃，一边掉着糖，真是让人百吃不厌、回味无穷啊！不一会儿，糖山楂只剩6个了，我把它们留给爸妈妈吃。

我喜欢吃糖山楂，因为它不仅味道香甜，还饱含着父母对我的爱。

优秀作文摘山楂【六】

1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

3、山楂能显著降低清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉管、增加冠脉流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张管和持久降压的作用。

4、山楂具有活化淤的作用，是淤型痛经患者的食疗佳品。淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经颜色暗，伴有块。

山楂的`食用禁忌

1.孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。2.山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。3.健康的人食用山楂也应有所节制，儿童在牙齿发育的时候，长期吃山楂的话，对牙齿健康也不利，吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦，以防损害了牙齿。4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。5.孕妇害喜莫吃山楂。刚怀孕的时候，孕妇难免会有呕吐等反应，喜欢吃酸的东西，也不要选择山楂，因为其有破散淤的作用，能刺激子宫收缩，极易引发流产。产后吃可以修复子宫，可以食用。

山楂的搭配宜忌

山楂 + 杜仲，降压。山楂 + 枸杞子，补肝益肾。山楂 + 虾仁，刺激胃肠，引起不适忌。山楂 + 海参，不易消化山楂 + 柠檬，影响消化。山楂 + 猪肝，影响营养素的吸收。山楂 + 虾仁，刺激胃肠，引起不适

优秀作文摘山楂【七】

哪儿的山楂最好吃哪?当然是夏教的山楂了!你也许会半信半疑地问：“夏教的山楂真那么好吃吗?”别急，别急，听了我对夏教山楂的介绍，保你会翘起大拇指，对夏教的.山楂啧啧赞叹：“果然名不虚传!”

山楂树春天长叶，夏天结果，秋天就成熟了。熟透了的山楂看上去光滑可口，非常红润，看着那又大又红的山楂，真是让人垂诞千尺。山楂可以做成灌头等食品，山楂还可以做成“山楂丸”，可以开胃消化等功能。可能你会问：“那夏教山楂味道怎么样哪﹖”

这山楂可以做成很多种，接下来我想大家介绍一种山楂糕点，叫山楂糕，山楂糕的做法很简单;把山楂的核去掉，洗一洗山楂肉，然后把山楂放入锅里蒸或者煮一下，熟了以后，揭开锅盖，一股又香又酸的山楂香味扑鼻而来，叫人有一种很舒服的感觉，把熟透了的山楂拿出来，放在一个碗或盘子里，看着山楂的分量加入适量的糖，把糖完全融入在山楂里，山楂糕就做成了。远远就闻见了一股山楂的香味。吃一口，在嘴里仔细咀嚼，又酸又甜，真可谓极品!

听了我的介绍，不爱吃山楂的人是不是也喜欢上它了?那就快来尝一尝吧!