下午我和妈妈一起来到游泳馆,上次我没有学会,这次我一定要努力学习,争取更早让妈妈带我去奥林匹克海世界玩。
我一进游泳池那儿,就看见老师拿着一根很长有棍子,像赶鸭子似的`,一会赶赶这个,一会赶赶那个。我先在岸上做了做准备工作,然后就拿上漂浮板,系上漂浮带下水了,一下水我学得水凉冰冰的,我好不容易适应了水温,然后开始做蛙泳的动作,开始老师用杆子一直带我,后来,慢慢自己游,没过一会,我就能自己前进一个来回,两个来回.....
我喜欢游泳,虽然今天也没少喝水,但我很高兴,因为我今天有点成绩了。
小时候,我在饭桌上的习惯很不好,每次吃饭嘴巴像一个大漏斗似的,把饭米粒撒得到处都是。有时甚至剩下大半碗饭都没吃完,总是浪费很多食物。因此家人经常批评我浪费食物,每次吃完饭爷爷都要在桌上地上“清理战场”。
为此全家伤透脑筋,几乎每次吃饭都会听到奶奶说:“饭刮刮清楚。”“饭桌下都可以养活一只鸡了!”爸爸打趣道。“看看你,”爷爷说,“吃一半倒一半。”
天长日久,我还是没有改掉这个坏习惯,有一次吃饭时,妈妈给我看了一篇文章,文章讲述着生活在非洲的部分地区的人民,他们个个骨瘦如柴,皮包骨头。他们用泥土做成饼干,晒干后供大家充饥,明知吃了不能消化,但是因为太饿了,只能吃这个,久而久之,孩子们一个个变成了大肚子,体型非常奇怪,只见一个个都是竹竿似的四肢撑着圆滚滚的肚皮,还有一张图片上一个小男孩在垃圾堆里翻找可以食用的一切物品,全身叮满苍蝇,不远处秃鹰正在地盯着他,等待他倒下的那一刻。看着这几张图片,让我毛骨悚然。
我懂得了要爱惜粮食,粮食得来不易。从此我在家里吃饭不剩一粒米。在饭店吃饭能吃多少饭菜点多少。养成了不浪费一点一滴粮食的习惯。
到了楼下,教练不时吹着整齐的口哨,指导着我们做热身运动,“嘘嘘”的哨声响彻操场上空。
到了游泳馆,我们直奔更衣室,以最快的速度换好衣服跑进游泳池。只听“扑通!”一声,那声音惊天动地,像颗手榴弹掷入水中爆炸一般。我走上前去一看,原来是腾飞跳水时把水花打得老高,自然声音也大。张志伟说:“好一个跳水姿势!让我来给你们示范一下,”他一跳,来了个转体360度,没想到变成了“狗吃水”让大家笑得弯下了腰。最后大家都下水了,“稀里哗啦”“吧唧吧唧”的声音瞬间变成了一首乐曲。两节课的时间一眨眼就没了,大家都冲着热水澡高高兴兴地回教室去了。
游泳课真快乐!
张教练、刘教练已经早早地等在操场上了,队员到齐后,先做热身运动,所有队员围着操场跑,气喘吁吁的跑完两圈后,教练开始正式上课了,这节课教了我们射门和颠球两个动作。张教练先讲了射门的动作要领:用脚背踢球,踢球时脚腕必须绷紧,颠球过程中足球不能落地,用脚面颠球。一旁刘教练便示范开了:他带球一段加速跑后,抬起右脚,一停、一顿、一抽射,只见足球划出美丽的弧线后,直奔球门而去,好准呀!赢得大家的一片热烈的掌声。
此时,张教练又传给刘教练一只足球,刘教练接过球后,左右脚熟练的颠起球来,只见足球在他的脚面上蹦来蹦去,上下上下左右左右的交替,很有节奏感,看得我们眼花缭乱,好神呀!又赢得大家的一片热烈的掌声。
接着我们便分组按照教练的要求开始练习。先颠球,刚开始我真不能自如地操控足球,一个、两个……颠第三个时,足球便不听话了,飞到一边去了。捡回球继续练习!两遍、三遍……我不厌其烦地练习着。九个、十个、十一个……我终于能颠到十个以上了,好开心!
看来,要练好足球还得多加练习呀,我期盼着下一个星期五的早点到来!
每当我想起餐桌上不该发生的那件事情,我就脸红。
记得那是一个阳光明媚的中午,妈妈正在厨房里做饭。那天妈妈心情特别好,一边做饭,嘴里一边哼着欢乐的歌儿。一会儿,妈妈大声喊着:“开饭喽,开饭喽!”我迫不及待的'端起饭碗,狼吞虎咽起来。妈妈看我吃的这样起劲,忙端起锅又给我添饭。妈妈往我碗里盛了满满一勺,眼看饭就要从碗里溢出来。我皱起眉头,赌气把碗用力往桌上一放,饭都洒在餐桌上。妈妈见了大发雷霆说:“毛病,爱喝不喝!”我也躲到自己的卧室里把门一关,抱头痛哭起来。最后姥姥站在门外劝了好长时间,我才肯走出自己的卧室。
这时姥爷严肃地说:“佳慧呀,你也不小了,要懂得尊老爱幼,妈妈辛辛苦苦的做饭,又关切的给你盛饭,你不但不感激,反倒耍起脾气来了。再说你也学过李绅的一首诗吧?谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。这每一粒粮食都来之不易呀!”姥爷这生动的一课,让我恍然大悟。我走到妈妈跟前说:“妈妈对不起,是我错了!我不该惹您生气,更不该浪费粮食。请您原谅我好吗?”这时妈妈的脸上立刻阴转晴。和蔼可亲的对我说:“知错就改就是好孩子!”说着把我搂在怀里。
从此后,再也没有发生过类似的事情。
张教练、刘教练已经早早地等在操场上了,队员到齐后,先做热身运动,所有队员围着操场跑,气喘吁吁的跑完两圈后,教练开始正式上课了,这节课教了我们射门和颠球两个动作。张教练先讲了射门的动作要领:用脚背踢球,踢球时脚腕必须绷紧,颠球过程中足球不能落地,用脚面颠球。一旁刘教练便示范开了:他带球一段加速跑后,抬起右脚,一停、一顿、一抽射,只见足球划出美丽的弧线后,直奔球门而去,好准呀!赢得大家的一片热烈的掌声。
此时,张教练又传给刘教练一只足球,刘教练接过球后,左右脚熟练的颠起球来,只见足球在他的.脚面上蹦来蹦去,上下上下左右左右的交替,很有节奏感,看得我们眼花缭乱,好神呀!又赢得大家的一片热烈的掌声。
接着我们便分组按照教练的要求开始练习。先颠球,刚开始我真不能自如地操控足球,一个、两个……颠第三个时,足球便不听话了,飞到一边去了。捡回球继续练习!两遍、三遍……我不厌其烦地练习着。九个、十个、十一个……我终于能颠到十个以上了,好开心!
看来,要练好足球还得多加练习呀,我期盼着下一个星期五的早点到来!
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