葡萄,是一种常见的水果,味美汁多,长得圆溜溜,水灵灵的,象一个个圆脸的小姑娘,惹人喜爱,一个个小脸蛋挤在一起形成了一串葡萄,它不但美味好吃,而且拥有丰富的营养价值,可谓是水果中的“美女”啊!就让我们来聊一聊它吧!
葡萄的种类可以说是五花八门,应有尽有,并且名字独特。我认识的有:涌优,夏黑,美人指,阳光玫瑰等。其中名字最独特的非美人指莫属了。单听名字,你心里就大概知道了吧,因为它长的象美人的手指,于是美曰其名“美人指”,但是我个人则喜欢阳光玫瑰,有股淡淡的清香,甜而不腻。夏黑就比较甜了,但都很可口。
葡萄成熟是在夏季,你在葡萄棚下看到一大片一大片的葡萄,一不小心,你的额头就会和葡萄来个“亲密接触”,但每次令我郁闷的是我疼的哇哇叫,但葡萄却安然无恙,只好提高警惕,谨防被葡萄撞个正着。当然,我依然喜欢葡萄,想吃的时候直接摘几串,用井水泡一泡,那个味道啊到了冬天我还在回味着。
葡萄的好处可多了,就等着你去慢慢发现,希望你也跟我一样爱上吃葡萄,补充更多的营养。怎么样,心动不如行动,赶快来了解下葡萄的好处吧!
在现代社会上,葡萄是一种栽种面积大,产量多的水果之一。它不但具有产量多、树姿优美、适应性强、繁殖能力广等特点,还是一种能够绿化环境,有较高经济价值的果树。
哇,原来葡萄的种类有这么多,在全世界有8000多种,我国就有500种以上。最常见的有两种,一种是绿色的葡萄,一种是紫色的葡萄。绿色的葡萄比较甜,还没有籽。紫色的葡萄和绿色的一样,也是甜的,但是它有籽,而且你别看它的籽小,它的用处还不小呢!葡萄里的籽可以用来榨油,葡萄籽榨出来的油可以提炼成单宁,单宁是多酚中高度聚合的化合物,它们能与蛋白质和消化酶形成难溶于水的复合物,影响食物的吸收消化。可分为水解单宁和缩和单宁,而两者常共存。后者也称原花色素。全谷、豆类中的单宁含量较多。
人们又把称葡萄做是水晶明珠,这是人们给葡萄取的爱称。因为葡萄果色浓艳,汁多味美,营养丰富。而葡萄这种水果的果实含糖量达10%至30%,并含有多种维生素和钙、磷、铁微量元素,有增进人体健康和治疗精神衰弱及过度疲劳的功效。葡萄除了可以鲜食以外,还可以经过加工制成葡萄干或酿制成葡萄酒。
我喜欢这果色浓艳,汁多味美,营养丰富的水晶明珠,你喜欢吗?
今天,我向大家介绍一下新鲜又好吃的苹果。
大家可能都吃过苹果。苹果可以分为3大类,一类是红苹果,较甜。一类是上面有红又有绿的苹果,不是特别甜。一类是青苹果,比较酸。苹果的食用方法有很多。我就简单地介绍3种。第一种可以把苹果熬烂,熬烂之后再放入少许冰糖就可以了!第二种可以把苹果榨成汁后饮用。第三种可以直接食用。
苹果的好处很多,苹果里面有维生素A、C、E。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体糖水平,预防糖的骤升骤降。
苹果的好处多吧!所以我要建议你们多吃苹果,这样才能远离医院,做一个健康的人!
水果的品种繁多,有瓜中上品西瓜,有果中皇后荔枝,水中明珠葡萄……但我最喜欢吃的却是苹果。
苹果圆圆的,像柑橘一样大小。遍身滑溜溜的。没有熟透的了的苹果绿绿的,慢慢地由红色占领了绿色的领地,最后,苹果熟透了,变得深红。没熟透的苹果,咬上一口,又苦又涩,难吃极了。熟透了,就有一股清香扑鼻而来,恨不得一口都吃了,甜丝丝的,让人越吃越想吃,越吃越爱吃。把苹果切开,肉是白色的,里面籽是黑色的,新鲜的汁水,整个苹果吃起来甜津津的,香脆可口,果肉鲜美,从舌尖直沁肺腑,它的味道、颜色、形状都十分惹人喜爱,圆圆的,像个小灯笼一样。
苹果不仅味道好,作用也很多。 常常吃苹果可以降低脂,降压,预防癌症,有抗癌作用,强化骨骼,维持酸碱平衡,减肥。西方有句谚语:一日一苹果,医生远离我。在众多水果之中,苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容我。在众多水果之中,苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容 小觑。中医相信它可生津润肺,健脾开胃。营养学上的分析,指出苹果含有多种果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素,纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。一天一个苹果是人们熟知的健康口号,苹果被科学家称为全方面健康水果。
苹果有许多吃法,可以加工成苹果感苹果汁,苹果沙拉等……
苹果含有许多维生素,多吃有好处喔!
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