孤独和寂寞作文（独处的寂寞作文） - 作文仓库

孤独和寂寞作文【一】

已经一个月没回去了，无双也有些惦念父母了。父母平时都是让她在校学习，不要总是想着回家。这次为什么主动要自己回去呢？莫非是他们想我了？无双满腹狐疑。不过想到可以回家，也就不去想那么多了。无双不禁哼起了《回家》的小调。

周六一大早，无双就坐车到了家里。家里一如往常的宁静，母亲又在屋里忙碌着，没看见父亲。无双问父亲去哪儿了。

“他到邻村月华家里去了。”母亲说。

“有事吗？”无双漫不经心的问。

“你爸说要把月华介绍给河源呢，月华是教师，人漂亮，又有能力。将来说不定还可以随河源调到市里去。只是河源这个人也太固执了，不知道”

听到第一句话时，无双的头就嗡的一声响，然后是一片空白，母亲接下来说的什么她一个字也没听见。她清楚的听到了自己的心掉在地上破碎的声音，十八岁的她第一次知道了什么是绝望。她就像个木头桩子一样呆站在那里，母亲一连喊了好几声，她才迷迷糊糊的回过神来。“该怎么办？怎么办？总之我不能和他见面，我的眼神会泄露一切的。我是不是该马上离开？或者找个借口去邻居家躲一下？”无双心里急切的在想着对策。曾经她是多么渴望再见到他，可是就是以这样的方式吗？这一切就像个不真实的梦，就像个荒唐的电视剧。刻不容缓，必须要赶紧走，否则自己一定会很狼狈。等到她慌慌张张的刚踏出门槛时，河源已经进了院子。

那一瞬，无双感觉自己心如刀绞，她知道自己的表情已经出卖了自己。她想做出最自然的表情，可是她的心一点也不听使唤，她想以最平常的口吻和河源打招呼，可是她的嘴巴已经打了结。这时，河源已经微笑的站在她面前，她也很尴尬的冲他笑。无双明白，如果不能言语时，那就索性以微笑来表达问候吧。

她急匆匆的想要躲开河源，好恢复一下自己的神智。今天，这一切真的太突然了，她没有丝毫的心理准备，这一切就像在捉弄她一样，让她很受伤。可是河源好像并没有让她离开的意思，他叫住了她。没错，是河源在叫她。无双有一刹那的恍惚，以前在信里和河源的`那种亲密无间仿佛都远离了，她有些失魂落魄。她就那样难堪的站在河源面前，心里突然好委屈。她突然想起泰戈尔那句很有名的诗，世界上最遥远的距离，不是生与的距离，而是，我就站在你的面前，你却不知道我爱你。

河源关切的问她最近都读了哪些书，还和她聊起了诗词。她故作镇静的和他聊着，可是根本心不在焉。可是河源却一直在很认真的跟她说话。无双急切希望有一个人能快点出现，打破这个僵局。

几分钟后，院子大门口突然出现了一大群人。父亲走了进来，后面跟着一个很成熟的女子。无双心想，这就是母亲所说的月华吧。无双以很挑剔的眼光看她，烫着一头羊毛卷，五官虽搭配的还可以，但充其量也只是中人之姿，衣服搭配的倒还得体。那一刻，无双心里是嫉妒月华的，嫉妒她竟然可以如此自然随意的从河源面前走过，嫉妒她可以有这样的资格和权利。凭什么呢？就因为她和他年龄相当？难道年龄相当的人在一起就一定会幸福吗？

月华从无双他们身边走过，好像在暗自打量河源。而河源还是一直在跟无双说话，好像不是在相亲。门口那一群女人是月华的七大姑八大姨，挤在那里伸着脖子往这里看。在无双眼里，简直就像一个个伸长脖子的鸭子。真俗！无双心里暗暗说。

主角们纷纷上场，无双知道自己也该识趣的离开了。此时，她反倒不想那么急切的走了，想看看最后的结果究竟会怎么样

下午，河源说单位有事先走了。临走时，无双感觉河源看自己的眼光怪怪的。无双心里有些赌气，故意不去看他。无双不知道自己是不是该恨他，恨他的薄情，寡义？怨他的不解风情？可是，有什么理由呢，他从来都不曾对自己许诺过什么，不曾有过一点点的暗示。男大当婚，女大当嫁是多么合情合理的事，为什么一定要恨他呢？

人们都走了之后，母亲责怪她对河源叔叔不礼貌，不顾场合，只是站在那里和河源说话。无双辩解说，他那么年轻就是叔叔啊，我才叫不出口呢！无双向母亲探听河源有没有看上那个女孩儿，母亲长叹一声说，“月华倒是愿意，只是河源没给回音。河源这个人也太傲气了吧，年龄那么大了，对象介绍的有一箩筐了，可都不行。不知道这个人心里到底是咋想的？是不是搞文学的人都这样，非要来个单身贵族？”母亲唠叨些什么都不再重要了，无双心里早已乐开了花。这心情真是大起大落，一惊一乍的，如果心脏不好还真无法承受。

一幕相亲的闹剧就这样落幕了。

可是无双心里还是有些耿耿于怀。一回学校，她就急急的给河源写了一封信，戏谑的问他相亲可否成功。河源回信用的是快件。里面只有一句话：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。无双回信问，灯火阑珊处的那个人是谁呀？河源回信说，是长在春风里的一棵美丽的树。

无双和河源就像在打着一个个的哑谜，情味无穷，多少深意就蕴含在那一个个方块字里。可是，无论怎么难猜的谜还是会渐渐显露它的端倪。只是，沉浸在风花雪月里的无双就喜欢这样朦胧的情怀，她不想去说破什么。就这样，像两棵彼此凝望的树，尽管相距遥远，但是心有灵犀，同样能谱写出爱的最美诗篇。

很多年后，河源告诉无双说，其实那次相亲，一是不想拂了你父亲的一番好意，更重要的是我想看你一眼。那次见你，也更坚定了我的想法。我知道，从此以后，我将不再是孤单一个人，我可以很安心很幸福的在心里默默的等一个我爱的人。因为，我已经得到了她的默许。

无双曾天真的问，你是什么时候开始注意我的？

“从教你写作课的时候吧，或许更早些？我自己也说不清楚了。”

是啊，感情的事原本就说不清楚。到底是哪一天，哪一分，哪一秒埋下的这爱情的伏笔？到底是哪一生，哪一世修来的这奇特的缘分？是在你一回首的那一个瞬间么，还是三生石上早已刻下了你们的名字，所以注定在今生来寻找彼此，寻找前世那段令你们刻骨的回忆。

孤独和寂寞作文【二】

本书和《零极限》所讲的理论一致，我们身上所发生的一切问题，都是我们自己导致的，所以我们发生在我们身上的一切问题，付起100%的责任。我们可以不为别人的行为负责，但必须为自己因为他们的行为而造成的感受负责。比如我们觉得自己的父母不够好，孩子也不顺眼，其实就是因为对他们有期望、有要求，希望他们改变，一旦这个期望没有被满足，我们心中就产生了不满。事实上，如果我们仔细去看会发现，这些期待是出于我们自己的需求，其实是我们没有彻底的无条件的接纳他们不够好的事实，是我们为了自己的需求而产生出来的对对方的期待。我们口口声声的说要幸福，可是始终把自己的幸福的权利放在别人的手中，一旦别人的所作所为，不能如我们所愿，我们就生出了嗔怒，就感觉不快乐，这就是痛苦的根源，这也是一种思维模式或者是一种情绪习惯。要想获得幸福，就一定要打破这个模式，走出这个思维的怪圈。真正的内心安宁，来自对自己的全盘接纳对自己的想法情绪都能有所觉察，而且接纳。太过看重自己的感觉，无法和自己的感觉拉开距离，因而不能承受接纳各式各样不同情绪的造访，正是我们当下最需要休习的重要功课。想要成长想要拥有一个自由的灵魂，自在的人生为自己的情绪负起责任是最重要的。“外面没有别人，只有你自己。”

孤独和寂寞作文【三】

有的时候其实我们可以做到看“花开花落，云起云落”的，可是你自己不愿去做罢了。

最近，大家好像都集体失眠，很晚了也不想睡去。寝室里的流行语就像我的日志一样，定期更新，可我心情，却好久好久都没有更新了。

总是摆出一副比别人要成熟的姿态，其实有时候我比他们还要幼稚。看了某君的日志，然后给了他关于成长的教导，真是好笑！！

成长即是如此，你越是想清醒，却总有些许的无奈，便是总想看清一切，却无能为力，要不怎么会有因为经历，所以成长之言？我们正处于人生中的重要时段，一半青春，一半岁月！还是会有星星点点的冲动，也会有点点星星的稳重。可这也正是最让你我迷茫的日子，是依然固守这份被岁月的雨水打湿而所剩无几的天真，还是接受那份伤痕累累而痛彻心扉的沉稳？？我不知道，我很想扪心自问，可我找来找去，还是没有找到，原来我把它弄丢了！

放你飞，不想成为你的羁绊，不想让你后悔，所以我选择退一步。虽然这小小的一步很难狠难迈出，但是我却不得不这么做------

放你飞，很想去挽留你，很想告诉你不要走，但是我又有什么资格对你说。你的理想比我重要得多了。而我只是你寂寞的时候的一个美丽邂逅---

放你飞，也许在你理想实现后你会后悔，你会想起我，但那时已物是人非，我已不在那儿---但是我却会在心底保留着那份真挚----

放你飞，也许在旅途中你会偶然想起我，你会和别人怎么形容我，你会说你爱过的还是只是一个朋友----但那已不重要了----

放你飞，你出现在我的梦中，那时你正在和我告别，你对我笑了笑，挥了挥手，眼神里透着不舍，但你却毅然决然得转过身----你的背影渐渐得消失在我眼帘里，我的眼睛也渐渐模糊了----

放你飞，希望你能到达你想要去的地方，希望你幸福------

孤独和寂寞作文【四】

一个安静的夜晚，能够静下心细细品尝张德芬老师的新书《我们终将遇见爱和孤独》，感觉到无比的喜悦和宁静，她带我进入了一个自我探索的世界，让我能够更加了解自己和别人。这的确是个神奇的世界，而我们能够有幸作为一个体验者，去经历人生的喜怒哀乐，让自己和世界有更多的链接，这本来就是我们的幸运。

这本书是作者经历过一些生活中的创伤后分享自己走出来的感受，希望读者能够少吃些苦。这些苦可能绝大多数人都会经历，受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。受苦和承受不幸是容易的，因为人生不如意事十之八九，经历痛苦可能就是我们习以为常的事情，你不需要做任何努力，保持现状就可以。如果想要幸福，脱离受苦的状态，就是要承担起全部的责任。

可是很多时候我们不愿意去承担责任，我们会习惯于逃避。比如说，当亲密关系中出现问题，我们会把自己的负面情绪转嫁给对方或者孩子，指责他们，想通过指责别人的方式让自己好受些，可是这样不仅会伤害对方，还会让自己更加难受。正确的方式是去接纳自己的情绪，看到此刻自己确实很生气很难受，甚至感觉到自己不值得被爱，自己不够好等，没关系，接纳它，当开始接纳的时候，你就开始在往好的方向变化。接纳情绪后，去思考有没有好的解决方式？有没有可能双赢？当能够从正面去思考的时候，你会遇见不一样的自己。

我们的目光不要放在外面，老是想着去从外面抓取东西，比如说想要获得别人的认可，要去证明自己的好，而是把注意力放在自己的身上，去关注自己有没有成长，开不开心？这样，我们的幸福权就掌握在自己的手上，而不是在别人的手中。

你最爱的人是谁？可能你脑子当中第一个闪现出来的是父母，爱人或者孩子。可是你最应该爱的人就是你自己啊，当自己能够爱自己的时候，你才有可能爱别人。如果自己都是空虚的，怎么会给别人圆满呢？也许在你处于高潮的时候爱自己是很容易的，当你犯了错误，被别人指责的时候，你还爱自己吗？你看到你身上的缺点，你会爱自己吗？这个确实不容易，但是一旦开始践行就简单多了，所以我每天会读三遍爱的祈愿文。

孤独和寂寞作文【五】

孤独和寂寞作文【六】

爱自己有三个层面。1、和自己的思想相处。2、和自己的情绪相处。3、和自己的身体有所连接，爱自己的身体。跟自己的身体连接，真正爱自己的一个方式就是每时每刻能够去感受一下你的身体是什么样的状态，这很重要。如果你能够随时随地的感受自己的身体，感受身体的振动频率那就说明你和自己的身体是有所连接的。我们常说的活在当下，其实和自己的身体连接就是活在当下。我们经常说爱别人之前要先爱自己，可是如果你不能回到自己的内心，不能跟自己的身体连接，希望得到他人的尊重，把眼光投向外，去要、去索取，你就得看别人的脸色过日子，无法归于自己的中心。

根据能量守恒定律，情绪会来，他也会走，所有的东西都是来来去去的，越是抗拒和排斥某一种能量，那种能量就会因为你施加的力量变得更加强大和顽固。面对这些情绪时，我们要学会能够和他安然相处，那就是接纳他，允许他燃烧我们。我们真的不能太忽视自己的情绪，我们要去包容我们的情绪，就像包容我们爱的人一样。如果我们不包容她，就有可能会被情绪影响从而做出一些不理性的事情。爱自己不是拒绝别人的所有要求，不是不去感受任何情绪，爱自己是为自己划好界限，不让别人侵犯。与此同时我愿意和自己内在不舒服的感觉在一起，把这种情绪当作自己的孩子一样去接纳和包容，当你学会和自己的不喜欢的情绪相处之后，你的人生会更加自在，更容易做一个快乐自信的人，这才是真正的爱自己。

很多时候我们的思维模式会给自己找麻烦。什么时候你可以清楚地看出自己的思维模式的谬误时，才有能力去改变。我们的情绪就像调频电台，为什么有时候怎么调都调不过来呢？其实是受制于我们的想法，当你陷入负面情绪时，你就知道你的脑袋里面一定有一些负面，而且错误的思想在影响着你，让你不快乐。所以很多事情，只要我们能够扭转自己的想法，去做一个正面的思考，那朵云就会镶上金边，事情自然会往好的方向发展。

孤独和寂寞作文【七】

认识张德芬，源于《遇见未知的自己》，可以说，是这本书引发了我对自我的探索，让我对心理学产生了浓厚的兴趣，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。这本书对我的意义，无异于给了一把钥匙，打开了一扇门，才有后来去考心理咨询师的兴趣。记得苏格拉底说过：“人啊，认识你自己”，从《遇见未知的自己》开始，我踏上了认识自己的旅程。

后来陆续又看了《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《我心温柔，自有力量》等，但收获不大，不过，因为关注张德芬，她推荐的《少有人走的路》《一念之转》《回到当下的力量》也粗略地看了，可以说，这些书，让我学会了换一种思维认识世界，换一种生活方式。

时隔几年，又看到了《我们终将遇见爱与孤独》，这本书类似自传，是张德芬离婚之后写的，在这本书里她反思了这段亲密关系结束的原因，反思了自己性格当中的弱点，她写的是自己的人生，却映照出每位阅读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系，写尽内心暗流涌动的秘密；她以凤凰涅槃的姿态，不惧以身试炼，历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。

一开始知道她婚变的故事，我也怀疑，一个心灵导师为什么连自己的婚姻都经营不好，但在张德芬毫无掩饰的剖析中，我认识到，要学会接受自己，我们不是神仙，如果做错了事，接受，改正是正确的做法，而不是一味的否定自己，或者怨恨别人。

这一路走来，我一直在期待着被爱，小时候希望能得到父母的爱，老师的爱，长大了，希望能得到男朋友的爱，同事的爱，后来，又希望孩子的`爱，老公的爱，到现在才发现，只有自己爱自己，才有能力去爱别人，才能赢得爱。世上没人可以陪你走一辈子，一定学会和自己好好相处。爱自己，让自己变得更美好！

很喜欢文中的一句话：

“跳舞，像没有人在看一样。

唱歌，像没有人在听一样。

因为，我们跳舞和歌唱是为了取悦自己，自我享受，不是为了别人的眼光，不为别人的目光而活着的生活，才是真正的生活”。