抛实心球作文300字【一】
大家都说我是体育尖子生，跑起步来就像是一匹脱了缰的野马，大家都称我是“飞毛腿”。其实，不只是跑步，羽毛球、实心球都是我的强项，我最喜欢投实心球，也在一次次地创造纪录。
星期三，天空摆脱了阴雨蒙蒙，终于放晴了。大课间终于又可以安排投实心球了，想着可以享受投实心球的乐趣，我兴奋极了！我手里拿着实心球，步履轻盈地走在队伍中，幻想着投实心球的场景，心里乐滋滋的。终于，我们来到空地上，大家排好队，开始了投实心球测试。第一个投的是姚航，他只投了6米。同学们一个接一个地将实心球从手上抛出，只可惜都只是过了合格线，看着同学们的表现，我记既紧张又雀雀欲试。
终于轮到我了，我的心不可抑制地跳动着，腿微微地颤抖，我拿起实心球，目视着远方用力把球投了出去。看着球被抛出去，不知道结果会怎么样，心里别提有多紧张了，没想到竟然投到了9.6米！我惊讶极了！接着，我又拿起了第二个实心球，心里踏实多了，“一定要比上次好！”我默默地对自己说。我使出了吃奶的劲，又一次把球抛了出去，心里还是很紧张，就怕它超不过9.4米。我的眼睛紧紧地盯着球落地的地方，“哦也！”居然投了9.6米，我一蹦三尺高，高兴地叫了起来，“太棒了！又增加了0.2米！”以后我一定要保持住这个记录！在男生中只有我的成绩达到优秀，为此我非常开心，又十分骄傲。
以后我一定要保持住这一次的记录，不过也要争取投得更远，创造更好的记录，为爸妈争光。体育项目记录的优异并不能代替其他方面的成绩，在其他各个方面我也要加油，尤其是我的弱项——课堂发言。一次次打破原有的记录才会有进步，才能成功，让我们一起加油吧！
抛实心球作文300字【二】
为了迎接下周三、四的达标运动会，爸爸给我买了一个实心球，让我有空练一练，达到标准或更远。我非常激动，因为在学校里练习时我总是投不到六米及格线而发愁。我正想去买一个实心球在家练练手，爸爸就给我买来了，真是求之不得啊！
我和爸爸来到了花园里的泥地上。首先爸爸量好了六米的距离，并在那做了个记号，然后又走过来教我怎样投掷实心球才投的比较远，最后他去向六米的地方，准备给我看成绩和捡球。我摆好投球的架势：两腿前后分开，上身往后仰，双手拿球举过头顶，一切准备就绪。我大喝一声，球随之抛了出去，但是还不到三秒球就重重的落到了地上，我的心也随着球落到了谷底。
爸爸开始纠正我的错误：“你抛球的方向是朝下的，所以才导致球猛地掉下去，不要灰心，你只要把投球的方向调高一点儿就行了。来，再来试一试。”听了爸爸的这番话，我士气大增。我对自己又有了很大的信心。我重新拿起球，调整好方向，屏气凝神，一瞬间，我使出了九牛二虎之力把球使劲掷了出去。
这次果然有很大的进步。球在空中滑出了一道美丽的弧线，好像一道彩虹。球落到了地上，“五米四。”爸爸对我大喊声，这次比刚才好多了。我兴高采烈地对爸爸喊“再来，再来。”一球比一球投的远。
我每天都在坚持练习，到现在为止，我已经能投到5米8到6米之间了。状态好的时候还能投到6米多。我要再接再厉，投得越远越好。
抛实心球作文300字【三】
吴老师让带蛋来的同学来到二楼准备，而我和一些同学就在楼下当观众。“一、二、三！”只见一个个蛋从天而降，好像一颗颗流星砸向大地。“砰……”一会儿工夫，所有的蛋都抛了下来。蛋蛋们的主人也赶紧从楼上冲下来，着急地看自己的蛋宝宝怎样了。
王梓是乐极生悲的\'那一个，因为他打开蛋盒子一看，呀！蛋没碎。可能是因为太兴奋了，一不留神，竟然把鸡蛋捏碎了。他开始大喊大叫，那情形就像一个老爹失去了唯一的娃娃一样。
封溢辉是我印象最深刻的一个。他的那个保护层做得实在太好啦！那保护层是由塑料袋、泡沫、保鲜膜、透明胶组成的，外层是用透明胶紧紧缠着的泡沫，塑料袋挂在一条线上，所以粗粗一看，那简直就是个带着降落伞的穿着白色盔甲的武士。他高兴地介绍说：“我的这个保护层是受郭新宇的启发做成的，他来我家玩的时候说泡沫里的东西最不容易坏掉，所以我就用了泡沫。那个红色塑料袋是我自己想出来的，因为科学老师有一次说过降落伞会让物体在高空降落时平稳一些，所以我就把它当降落伞用了！”
里面们的蛋蛋怎样呢？这是大家最想知道的。吴老师来拆包装了，可拆了一层又一层，剥了一层又一层，还不见蛋！同学们哈哈大笑起来！继续拆，拆了四层泡沫，总算见到了蛋蛋的踪影。吴老师高兴得捧起蛋蛋给我们看：“蛋没碎！”“耶！”大家齐声欢呼。封溢辉激动得脸都红了。
还有一些蛋蛋们由于主人保护不好，都壳破蛋亡了！好可惜！
这次小实验让我大开眼界，没想到，这里也蕴含了科学的奥妙，看来，我们做什么事都要勤思考，多动脑。
抛实心球作文300字【四】
上星期日早上，爸爸特意从江南好书城买了一个重一公斤的实心球，回家后准备教我练习。
我一见实心球，顿时高兴得不得了，便伸出一只手去拿。可刚一捧起实心球，突然感觉重心向前，差点砸到自己的脚。我心想：好险啊！爸爸见了便走过来对我说：“心急吃不了热豆腐，只有掌握方法认真练，才会投得远。来，我先教你一遍，你再模仿着投。”说完，他拿起实心球猛地一扔，实心球便像子弹一样飞了出去。只听“砰”的一声，实心球便落在了离爸爸大约十多米的地方。我一看，大吃一惊，连说：“爸爸你好厉害啊！”接着就该轮到我了。
我拿起实心球，照着爸爸的样子有板有眼地练了起来：两脚成弓步，身体向后仰，一只手在前面，一只手在后，然后我快速转身，把球投了出去。本以为可以投很远，谁知却只投到离我4米远的地方。我跟爸爸差距好大啊！但是我并不气馁，一次又一次地练了起来。3米、4米、5米……功夫不负有心人，后来我可以投到六、七米远了，爸爸也不断地鼓励我，给我信心。
这次投实心球练习，让我明白了一个道理：失败是成功之母，只要你不断练习，你一定能成功。当然，还得讲究方法哦！
