我情绪崩溃的那天作文【一】
想知道怎么了吗，今天英语老师突然说明天要考试，我还没准备还呀。面对突然来的考试，我一丁点准备都没有，只好束手就擒了。
我心慌意乱，不停地抓头，脑袋似乎都涨爆炸了，我只好坐在椅子上静静地等待考试卷的到来，时间一分一秒地过去了，我心里想：天啊！定了，等吧！不对！我不可以这么早就束手就擒，要做好准备！为了明天的考试我拼了！我疯狂地背着课文、单词，放学回家把作业写好开始背，直到睡觉的时候，那时我已经全副武装，等待考试。
第二天，考试开始了，功夫不负有心人，英语试卷我都会，写起来如水一样流畅，不过一会儿我已写好英语试卷。我胸有成竹，认为我的试卷全都是对，可以得100分，心里不禁得意了起来：哈哈哈！果然我就是天才，今天的考试我必得100分，妈妈一定会表扬我的！哈哈哈！“喂！写好检查试卷！”在我幻想妈妈表扬我的时候老师的声音把我从梦境里拔了出来，“哦”我答应了一声，可是我还是懒得检查，心里还是开始想我被表扬的`样子。
下午老师报分数了，我依然胸有成竹，可是老师每报一个我心跳就加速一下“鲁子杰……”老师报到我了，我心脏“砰砰”地跳，眼睛也瞪得大大的。“88分”啊！我的心脏就像被一个1亿吨的大锤子狠狠地砸了一下，要被爸妈骂，嗨~我崩溃了。
我情绪崩溃的那天作文【二】
那天爸爸妈妈说因为有事不能接我放学了。妈妈还说我已经长大了，应该学会独立，该是让我锻炼锻炼的时候了。不过妈妈还是反复叮咛我在过马路的时候一定要小心，要遵守交通规则，看清红绿灯才行。我既害怕又有些小小的期待：要知道从小到大都是爸爸妈妈接我回家的。我不知道能否顺利地完成这次任务。
放学后，我背着书包在校门口东张西望磨蹭了半天，确信爸爸妈妈不会来接我了。我只好硬着头皮朝着回家的方向走去。回家的路虽然不远，但是一共要穿过两个十字路口。
第一个路口因为有红绿灯的缘故，秩序井然，我过得很顺利。心里不禁暗自得意起来：嘿，这不是小菜一碟吗？可当我继续走到第二个路口的时候，我就傻眼了。路口的`红绿灯今天不知怎的“罢工”了。川流不息的车辆你来我往各不相让，路口顿时乱了套。我刚想迈出一步，一辆卡车就从眼前呼啸而过。吓得我双眼紧闭，缩紧脖子，赶忙跳了回去。我站在路边看着车水马龙只能干着急，心里象有一只调皮的小猫在不停的抓挠着。我深深的吸了一口气，对自己说：不要慌，你一定能行的。我想起了平时和妈妈一起过马路的时候，妈妈总是让我先站在路边看看左右方向来往的车辆。确定没有车或车离我们较远时才能快速的穿过马路。我鼓起勇气，再一次探出脑袋，观察周围的车辆。当我看见两边的车辆距离我还有很长一段距离的时候，我赶忙奔过了马路。过后我再次回头看看我刚才跨过的马路，我的脸上露出了自豪的微笑，心情也顿时舒展开了：耶！我终于成功地跨出了我独立的第一步。回头的不经意间，我还看到了一张熟悉的脸孔，是妈妈!在风中妈妈站在马路的斜对面冲着我微微笑，还向我竖起了大拇指呢！在冬日的暖阳里妈妈的笑容是那么灿烂。喔，我明白了，我全明白了，原来妈妈一直偷偷地跟着我。这一切都是你和爸爸苦心的安排，为了让我这只小鸟能尽早地独立飞翔。
真的，直到现在我还清晰地记得那天的微笑，是妈妈的微笑，也是我的微笑。
我情绪崩溃的那天作文【三】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的\'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
