打败抑郁的方法英文作文【一】
在抑郁症患者当中，女性占了六成以上，与性激素有关。女性经期前后，怀孕，产后，直至绝经这个生理周期，跟性激素有关，尤其是绝经的时候，低雌激素的状态特别容易引起抑郁。人们往往对肉体的疾病容易接受，但是对精神疾病就充满了一些底层的偏见，会觉得这些人是娇气，没事找事，矫情，甚至不愿意让别人知道自己有精神上的疾病，觉得他人会觉得自己是另类。所以他们有病以后更多的是不知道怎么样去求助，身边的人也不知道怎么样去帮助。还有些人，甚至会逃避去求助。
蔓玫患上抑郁症已经十几年了，她的病因是因为理想中的自己和现实中需要表现的自己有差距，所以很痛苦。抑郁有时候并不是有强烈的一种忧伤，而是像一个巨大的黑洞慢慢的吞没你。当然也有人会形容那是一条你怎么都甩不掉的黑狗。蔓玫生病的时候会失去语言的沟通能力，这个时候，只能用绘画的形式表达出来，她发现这也是觉察情绪的一种出口。后来，蔓玫在网上开设了一个公众号，把自己和抑郁相处的经过画下来，再配上文字，放到网上，让广大读者了解抑郁并且一起互动交流治疗疾病的心得体会。
写到这里的时候，我会想到在一念花开心理工作室和李老师学习曼陀罗绘画的那些时光，读书群里的朋友经常会在自己情绪失控的时候去画上一幅画，然后听李老师慢慢讲解，真的会有自我疗愈的神奇功能。
或许抑郁并没有那么可怕，只是，你需要找到属于自己的方法，并且一直去实践它。
文学编辑周墨西在产后三个月得了抑郁症，总是莫名想哭，感到生活无望，在网上看到了蔓玫的.图文后，墨西觉得同病相怜惺惺相惜，一下子遇到了同行者，就邀请蔓玫一起把平台上的所有文章进行编辑修改，然后出书。
这里面的一些与抑郁相爱相进行搏奕的女性，通过各种形式的展现自己治疗疾病的过程，让更多人了解抑郁，明白对自我的宽容和关怀是治疗抑郁很重要的因素，以此来帮助在病痛中挣扎的人们。
打败抑郁的方法英文作文【二】
有时候我们不能控制想象的方向，最终拒绝了成功的机会。有一次，身边的亲朋好友鼓励我参加一个比赛，可是我拒绝了。因为我知道这个比赛会有很多比我厉害的人参加，很可能连初赛都进不了，就会成为大家的笑柄了。我宁愿不参加也不愿意在大家面前丢脸。等比赛结束公布获奖名单的时候，很多能力不如我的人都拿到了名次，而且这次比赛的难度降低了很多，以我的`水平一定可以拿到很好的成绩，可是我放弃了，因为我的想象。我能想到的结局就是失败，连一丝成功的念头都没有，白白错失了一个很好的机会。我懊恼当初的悲观导致如今的不甘，可是已经错过了，就再也追不回了。看着拿奖的人那副兴高采烈的样子，我十分羡慕，更多的是后悔。
有时候我们因为一件小事而想到无数个可能性，这些可能性促成我们做出后悔的选择。给爱人发了一条微信，可是过了好几个小时都没有回复，以为对方只是在忙碌才没有回应。直到刷朋友圈的时候，就看到对方一个小时前发了一条朋友圈。心里顿时有些忐忑，猜想着爱人为什么会没有回复自己反而去发朋友圈，是拉黑了自己？还是不愿意理会自己？还是已经厌倦了这段感情？种种猜测激起了愤怒，找上对方狠狠地发了一顿脾气，在对方还反应不过来的时候冲动地提出分手。一段原本顺利的感情就此夭折，但是心里依然挂念着对方，却又拉不下脸求和，对方也没有任何动作，于是一段感情就莫名其妙地彻底结束了。
就算我们不能控制想象，至少不要被想象打败。如果因为想得太多或者太消极而错失了珍贵的东西，就可能成为一辈子的遗憾了。
打败抑郁的方法英文作文【三】
一头体格壮实的骆驼，在无边的.荒原中走着，一不小心脚被坚硬的石头划破了，顺着脚往下流。
非洲的荒原上有成群的野兽猛禽，还有那把蚁巢筑得高高的红蚂蚁、黑蚂蚁，都忙着寻找食物。当带着腥的骆驼走进荒野时，鬣狗扑向了它，大鹫也飞下来啄食它的身体。不一会儿，骆驼就被咬得鲜淋漓。
骆驼东奔西窜，想甩掉鬣狗和大鹫，可它又撞到了几尺高的蚁巢。
几十万、几百万只蚂蚁立刻爬上它的身子，疼痛使它倒地乱滚。远方的蚂蚁闻到了腥的味道，也浩浩荡荡地赶来，每一只都从骆驼身上咬去一点儿皮肉。可怜的骆驼无论怎样打滚也摆脱不掉成群的蚂蚁，一会儿，骆驼便没有力气了，一只只蚂蚁在骆驼身上撕咬着。两天过去了，非洲荒野里躺着一具完整的骆驼骸骨。
骆驼怎么也没有想到，一块石头划破了脚，竟使它变成了一副骨架。
现实生活中类似的情景时有发生。俗话说：“大江大海都过来了，却在小河沟里翻了船。”许多时候，我们不是被强大的敌手打败，而是败在看似微不足道的小事情上。人生中，有时一个细节的疏忽，一个小小的失误，就可能会酿成灭顶之灾。
