阅读不如运动的作文【一】
??田不如逢年，善仕不如遇合所谓“力田不如逢年，善仕不如遇合”，强调的是机遇决定命运。想来也是，世间总有些事，是你努力了，奋斗了，受伤了，流泪了，也无法做到的，然而可气的是，总有些人，赶上了好时机，《周易》有曰：“穷则变，变则通，通则久。”于变局中抓机遇，秉承于探索中谋发展的不懈精神，自我的才能才会如淋漓尽致地展现，而不是昙花一现，转瞬即逝。因局而变，非墙头草应风而倒，为的是将自己的才华横溢、自我奉献带给世界看。
力田不如逢年，善仕不如遇合。抓住了改革开放机遇的尹盛喜，做成了老舍茶馆；抓住了奥运会和文化复兴的机遇，尹智君做大了老舍茶馆，使传统文化得以焕发神采。机遇总会如潮水涌来之势袭来，抓住了他，莱特兄弟在工业革命蒸蒸日上中实现了人类的飞天梦；抓住了他，本茨发明了世界上第一辆汽车，带领着人类走向新时代。机遇，乃成功之不二法则，更是化努力、付出为成功的通行证。没有你付出的多，却成功了。种种因素的结合才能铸就一个成功，因而，如果失败了，不一定是你的能力不够，转换思路，你就会发现，有可能是时机还未成熟。
人们常常说抓住机遇才能登顶巅峰，可见机遇对于人发展的重要，古人这样强调机遇的重要性。力田不如逢年，善仕不如遇合。确实如此，但力田和逢年、善仕和遇合应该是同等的地位。如果逢年但没有力田、遇合没有善仕还能成功吗？当然不能的。机遇不可求，逢年、遇合也不可求，但力田善仕可求。我们要做好力田善仕，等待、抓住自己的逢年遇合，因为成功＝力田＋逢年。良师就像韩愈的《马说》一般，没有遇到伯乐，不也骈于槽枥之间，不以千里称也。益友就如伯牙子期，一个善琴一个善听，哪怕伯牙弹的不是高山流水，子期也能听明其中的含义。所以，人生中的良师益友，可遇而不可求也。
世有伯乐然后有千里马，千里马常有而伯乐不常有。正所谓力田不如逢年，善仕不如遇合——没有伯乐谈何千里马？没有机会胶鬲如何翻身？没有明主孙叔敖又谈何容易？诸如此类数不胜数，无不在诠释机遇的重要性，那么伯乐的重要性，可见一斑。力田不如逢年，善仕不如遇合。再努力也终是敌不过天时地利，那又何必那么去在意输赢，即便最后知晓失败的结局，但是也在不顾一切的努力，到头来虽是一场空，但心里自在，何乐而不为呢？人嘛，随性而为，自由自在，乐于自己的努力，福于最后的坚持，天时地利的约束，也只是一节栅栏，围不住自己，也挡不住路途。大步向前吧！不要拘泥于那些片刻的绝境。勇敢的本性，是最宝贵不过了的。
力田不如逢年，善仕不如遇合。即使有再好的`千里马，没有伯乐，也只能骈于槽枥之间。即使有再好的才能，没有人赏识，也只是怀才不遇。
没有机遇，千里马也只是普通的马；没有机遇，百里奚也不过是奴隶；没有机遇，孙叔敖也不过是一介凡夫。但是机遇只青睐有准备的人。喧嚣是孤独的产物。不要怨天尤人，自怨自艾，要懂得创造机遇，把握机遇。成功是靠失败点缀，机遇是靠自己争取。
力田不如逢年，善仕不如遇合。所有一切皆是缘。兜兜转转，终还是缘。千里马常有，伯乐不常有。无意中的一瞥，成为千古绝唱。但，细细想来，若马不去想自己能驰骋千里，何来千里马一说？天分固然重要，请你记住不要放弃努力，缘只会送给有准备的人。努力过后，一切皆有可能……
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。一个人成功的因素很多。但最重要的还是自信，其次是努力，有梦想，心存梦想，凡事无畏，再就是机遇。机遇只青睐于有准备的人！相信自己，把握机遇！
阅读不如运动的作文【二】
某社区医生一天的健康咨询记录：
1．方××，男，13岁，初一学生；身高1.60米 ，体重163斤，食欲旺盛，走路易气喘，时常提不起精神。
诊断：过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议：适当控制饮食，每天坚持有一定强度的运动，如跑步、打球、骑自行车等，每次最好运动45﹋60分钟，通过出汗来消耗身体热量，排出毒素，减轻体重。
2．李××，女， 15岁，初三学生；脸色蜡黄，消瘦，食欲不振。
诊断：学习紧张、久坐不动引起的.消化不良，慢性肠胃炎。
建议：利用零散的时间运动，如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等，还可以骑自行车上下学，以积少成多的运动方式，促进新陈代谢，改善人体消化吸收功能，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分。
3．徐××，男，62岁，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿频，易疲乏无力，体重有所下降。
诊断：疑似糖尿病早期症状。
建议：（1）需到大医院作进一步检查。（2）加强运动，如慢跑、打太极等，在身体无不适的前提下，可以考虑逐步提高运动强度；运动时尽量不要空腹，最好饭后1小时进行。
阅读不如运动的作文【三】
●当我们运动时，液循环加速，液冲洗管壁，使原本处于收缩状态的小管舒张以减少阻力，增加流量，有利于清除管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时，身产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
7．下列对文本内容的理解 和推断不正确的一项是（ ）（3分）
A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C．运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。（不超过20字）（2分）
9．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药？（3分）
10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。（3分）
时间
周一至周五
周六
周日
运动项目
每天步行
15分钟
跑步1小时、打羽毛球30分钟
打羽毛球
1小时
时间安排
上下班途中
晚饭后40分钟后
早饭前
修改建议：（1）_______________ 。
（2）________________ 。
（3）________________ 。
