2021上半年六级作文【一】
亲爱的老师：
您好!
祝您教师节快乐!
您的眼角边早已布满皱纹，虽然皱纹爬上了眼梢，但是每一条皱纹里都蕴含着您对我们充满的希望。
是老师您，让我每一天都有进步;
是老师您，让我不断成长;
是老师您，让我无比坚强。因为在学校生活的方方面面，点点滴滴，您都是那么严格的要求我们。
您上的每一节课，就是我成长的每一步。您用知识的甘露，浇醒了我心中的理想。您说的每一句话，都是使我醍醐灌顶的金玉良言。敬爱的老师，您在我心目中是那么的伟大，知识是那么的渊博。
老师，只要您每天上课，教室就充满了欢声笑语。您是一位幽默的老师，经常和学生开玩笑，在笑声中教会了我们知识和做人的道理。
老师，您的严慈相济和您的良苦用心时刻挂在我们的心上。即使是天涯海角，我们也不会忘记您对我们深深的爱。
祝老师身心健康，工作顺利，教师节快乐!
写信人：
日期：
2021上半年六级作文【二】
尊敬的沈老师：
您好！
您或许不明白我为什么给您写信，我是来向您表示感谢的。沈老师，我得感谢您这几年以来对我的关怀。
您虽说没有像爸爸妈妈那样含辛茹苦的抚养着我们，看着我们渐渐长大，但您还是给了我们许多温暖，有一件事我到现在还记着呢！沈老师，不知道您还记不记得。去年，一个阳光明媚的日子里，我们刚升完国旗，您突然说要数学单元测试，说完，您就去办公室拿试卷。听到这消息，原本安安静静的教室立马变得吵吵嚷嚷，同学们一下子就炸开了锅：有的同学坐在座位上快速的阅读着书，有的同学安安静静的坐在位子上，心有成竹的等您来，有的同学则在桌上做着深呼吸。我数学可不好，也和大部分同学一样，像热锅上的蚂蚁——急得团团转。
我连忙从抽屉里抽出一本本子，翻开第三单元开始看了起来。谁知，您一点也不给我们复习的时间，一会儿就拿来了卷子，开始给我们每一个组发卷子。一拿到卷子，我就目瞪口呆，简直呆的不能动了。哎呦喂，这试卷基本应用的第一大题的第一小题就把我给难住了。是二，是三，还是四？我在草稿本上演算了好久，用了三页才得到了答案，原来是十八呀，这时，我的同桌楼上半面都快写完了。我和同桌一比，才知道自己为了一道题花了半天功夫，和同桌一比我更知道，我应该加速了，于是我加快了写字的速度，心里的答案随着笔尖扬扬洒洒的映在了纸上，我已经不管做的题目是对还是错的了，只要做完就行了。时间慢慢的过去了……“叮铃铃，叮铃铃”一阵清脆悦耳的下课铃打响了，我也刚好做完了最后一道聪明题。终于到下午了，上午我一直在忐忑不安。
您批完了试卷，抱着一大张试卷朝我们走来，此时，我的心更加忐忑不安了，您不说话，简直无声胜有声啊！我有一点感到不安了，咦？发到卷子的同学的脸色怎么一个比一个难看啊！我不会也很差吧！过了好久，才发到我，我看了一眼试卷，马上捂住试卷，怕被别人看到，只见我的卷子上写着三个大大的，很刺眼的“不合格”几个字，在您讲评时我还捂着卷子呢！您讲的内容，我什么也没听到，一心想着为什么会错这么多。
下课了，我因为什么也没听懂便来问您，您十分耐心的对我说：“全忱，没关系的，这只是一次小小的单元测试，你这次考不好，你只要记住，不要在同一个地方绊倒两次，成功是有许多个失败组成的，加油，下次你一定会考好的！”您又不顾刚才讲课的辛苦，来给我讲我不会的题目，我真的是好感动啊！那天，我把您跟我说过的所有话都紧紧的记在了脑子里。
沈老师，再次谢谢您，感谢您不辞劳苦的给我讲作业，我们一定会努力学习，天天向上，成为祖国的花朵，我们永远不会辜负您对我们的期望。
祝您身体健康。
写信人：
日期：
2021上半年六级作文【三】
尊敬的老师：
您好！
时间过得好快，而我们也是得到了成长，在学校的日子里，学习，生活，老师的指导让我们的知识变得丰富，老师的关心，让我们体会到在校的温暖，值此教师节之际，也是祝愿老师节日快乐。
这些年来，老师也是操心我们很多，为了我们的学习，去备课，去准备资料，在课堂上教导我们，即使生病了，也是坚持来上课，来把我们的作业给去批改好，遇到问题，也是会给予我们指导，犯了错，会批评，但更多的也是希望我们记得这个错误，以后不要再犯再出错了，而老师却是没有怎么关心过自己，只是想着工作，想着我们的进步，对于我们的关心和付出即使没有说，我们也是看到眼里的，有时候我们不懂得老师的辛苦，甚至还做一些让老师烦心恼火的事情，此刻回想起来，也是特别的不应该，特别是老师是那么的尽责去为了我们的成长而付出努力。回想起来，我们做错了，老师总是会在办公室和我们讲很多的道理和希望我们去做好，其实这些批评，这些对话，仔细想来，根本不是不喜欢我们，而是希望我们变成更为优秀的劝导。
老师的付出一直很多，作为学生的我们，其实在很多的时候并没有做的那么的好，当然有时候我们也是会认真的把课上好，去考到好的分数也是特别的开心，这些其实也是老师的`功劳居多，而我们努力的样子在老师的眼里也是很欣喜，我也是知道，自己其实也是给老师带去了很多的麻烦，有时候说我，我还是会有顶撞，真的抱歉，不应该这么样来做，老师对我们的关心，我也是看到眼里，心里记得，只是有时候的确没有做好，不过以后我不会了我也是长大了，更懂得老师的付出是多么的不容易，而此次的教师节，我也是衷心的来祝愿老师是开心的，同时也是感恩老师这些年来给我们的教导，让我们也是懂得很多，同时也是让我更明白自己的好习惯，自己学到的知识都是老师传授给我们的。
讲台上，孤灯下，老师你一直默默的给我们做了很多，感恩的话语我们知道即使再多也是报答不了您，而只有用更好的成绩，更优秀的表现来让您的工作更有价值，更值得你的努力，我们会做好的，也是不会让您失望，老师，最后也是愿你工作顺利，生活愉快！
写信人：
日期：
2021上半年六级作文【四】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
