写一篇心理的作文关于考试【一】
孩子进入高三，您一定感到这是个非常关键的时期，希望尽自己所为来支持孩子的学业吧？我们都知道有许多种方式表达对于孩子学习的重视和支持，比如常常与孩子谈话，强调高考的重要性；比如天天给孩子炖鸡汤，从早餐到夜宵全都精心准备；比如胡萝卜和大棒一起用上，许诺考好了有什么奖赏，又威胁考不好会如何糟糕……这些做法，对孩子会有什么影响呢？要让孩子有良好的状态来复习和，家长怎样做才最好呢？
希望养育健康的孩子，自己先要做健康的父母。希望孩子有良好的心态，自己先要反省和调节自己的心态。同样是为孩子端上一碗鸡汤，有的时候让孩子感觉到支持和温暖，有的时候却让孩子感觉到压力和不安。之所以造成这样大的差异，就是因为端鸡汤这个行为背后传达的含义是不同的，而归根究底是父母自己的心态造成的。
在教育心理学中有一个著名的皮格马利翁效应，它的命名来自于一个美丽的希腊神话：皮格马利翁是一位善于雕刻的国王，他深深地爱上了自己创作的一个少女雕像，由于他把全部热情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，感动了爱神，最后使雕像获得了生命。在心理学上，皮格马利翁效应是指教育者真诚的期望和信任可以使学习者的行为逐渐接近教育者的心理预期，所以又称期望效应。
我们都知道孩子的自信非常重要，但自信是从哪里来的呢？一方面固然受到以往学业成败的影响，但更重要的是来自于周围的人，尤其是父母对孩子的信心。考试成功一定会提高孩子的信心吗？不一定，如果父母对他说：“这是偶然情况，不要骄傲啊！”孩子会感觉到，父母认为自己“通常”甚至“正常”时是考不了这么好的，自己并不是真的聪明、学习好，只是这次运气好。考试失败一定会打击孩子的自信吗？也不一定，如果父母对他说：“你确实不应该考这么差。我想这是一次失误，你可以从这次失误中得到宝贵的教训。”这时，孩子会感到，在父母心中，自己是比较有能力的，这次失败并不代表自己会永远失败下去。
父母要真正相信自己孩子的能力，积极的期望才会传达出来，否则，虽然为了维护孩子的自尊心而努力注意自己的言行，并不一定得到好的效果。例如，有的教师学习了皮格马利翁效应以后，误以为积极的期望就是要多表扬和鼓励学生。于是，当她看到班上一个成绩比较差的同学做出了一道不是很难的数学题时，就非常高兴地表扬他。可是，这种做法让这个同学心里头很沮丧，他想：“这么容易的题，如果是别的`同学做对了，老师根本不会表扬的。可是我做出来了老师就这么高兴，可见老师觉得我很笨，也许我是真的比别人笨吧。”这个例子中，老师所犯的错误并不是不该对学生表扬、鼓励，而是这个老师在心底里其实就是觉得这是一个“差学生”、“笨学生”，这种消极的信念通过她的行为传达给了学生。家长们可以扪心自问：如果自己都并不相信自己的孩子有能力考好，那么又凭什么去期待孩子的好成绩呢？
为了支持孩子更好地迎接高考，父母也要调整自己对高考的认识。诚然，高考是人生中的重要事件。但是，如果认为“学习不好就考不上好大学，考不上好大学就找不到好工作，找不到好工作以后你就什么都不好”？？这样把整个人生的幸福都压在高考一件事上，是一种不符合实际的极端看法，孩子的考试焦虑由此而重。有的高三学生曾经说，“我们每时每刻都在家长的压力之下，就象个囚徒；饮食起居都被照顾的很好，还又请家教又买书，他们自己却节衣缩食。”这样的做法无疑会传达一种“高考对于整个家庭都是无比重要的”信息，让孩子想都不敢想如果高考失败了会怎样。
对于高考重要性的认识，通常不是轻视了，而是过分地夸大了。有的父母看到孩子好象漫不经心，于是感到非常着急，恨不得天天对孩子讲道理，强调高考的重要性。但实际上，许多这样的孩子不是不重视高考，而是感到高考太重要了，重到自己无法承担和正视。这样的心态，就像有的人在感情上用情很深又很敏感，所以不敢轻易陷入恋爱一样，表面上的不在乎是一种自我保护。这些孩子可能会感到：“如果高考失败了，那简直是糟透了。”而这种让人非常焦虑的想法常常是父母长期的言行传达给孩子的。所以父母需要问自己一个问题：“如果孩子高考成绩不理想，结果会怎样？”答案不会是世界末日。社会正在变得更加多样，有许多种方式可以获得文凭和教育机会、增长个人能力、获得好的工作、追求个人幸福。
父母有了健康的心态，对于许多事情的判断和处理自然合情合理，“过犹不及”，“无为而治”；相反，没有解开自己的心结，就好象歪嘴和尚，好经也会念坏。就像大家都知道，孩子需要倾听和理解，但自己焦虑万分的父母，常常把沟通变成了单向的灌输施压。有一个平衡健康的心态，父母才能真正倾听孩子的苦恼和需要，理解孩子的自身特点，为孩子提供温暖和支持。
有心的父母在关心孩子的成长中总是不断地反省自己，也不断地学到东西。高三也是这样一个过程。衷心地祝愿您和孩子一起度过积极健康的一年！
写一篇心理的作文关于考试【二】
今天，我看了一个关于中小学生素质教育与考试心理的节目，让我学会了许多学习方法。
下面我来介绍一下节目的主要内容：第一个是关于考试的问题。
一、考试前：①要多休息，不要光复习。②早把考试用品准备好。③多做深呼吸，稳定好情绪。
二、考中：①发下卷子后不要盲目地做题，先写上姓名、班级、考号。②先审清题意，再认真做题。③做题时写字要清晰。④遇到难题，不要停留在这一道题上，先做下面的题，做完后再思考那道难题。
三、考后：①每场考试后不要对答案，如果答案不一样会导致情绪低落，影响下一场考试。②要做到考完一场忘掉一切，对自己要有信心，自信地迎接下一场考试。
这个节目里面还有速写作业法，也就是记住6句口诀，还有速背法，也就是说这些汉字、数字的谐音;还有对家长说的：就是与孩子交朋友，多和孩子沟通，让孩子从小就喜欢上学习。
这个节目真好，让我明白了要温故而知新，好好学习，还让我学会了很多速学方法。
写一篇心理的作文关于考试【三】
你好！
你的来信我已经收到。首先谢谢你对我的信任，更谢谢你对我工作的支持。来信中，你说你很苦恼，总感觉没有人帮助你，你感到很孤单，很无助。有时你也很想跟别人说说心里话，可他们常常是对你不理不睬。对于这种情况，我先给你讲个故事：
在茫茫大海上，一艘满载乘客的大轮船乘风破浪地航行着，突然，船身一震，它触礁了。“不好，轮船进水了！”有人惊慌地喊了起来。顿时，船上出现了乱：有人紧抱自己的行李东奔西跑；有人抢到救生衣匆忙地往身上套；还有人骂骂咧咧，诅咒该的礁石，埋怨驾驶员的技术不高，唾骂轮船制造厂的造船质量太差。混乱中，船里进水越来越多，船开始慢慢地下沉，就在这危急关头，有人大声号召：“我们要携起手来，我们要发挥我们的力量，最大限度地把船里的水弄出去！我们的命运掌握在自己手中，而不是嘴上！”慌乱中的人们响应了：有人脱下大衣堵洞，有人跳到船舱去舀水。船长、水手、乘客同心协力抢险，轮船终于保住了。汽笛长鸣，轮船又披波斩浪，胜利地到达了彼岸。
看完这个故事，值得我们思考的问题很多，但其中最关键的是，它告诉了我们一个道理：当遇到困难的`时候，如果一个人的力量不足以攻克困难，那就需要团结起来，互相帮助，这样才能获得双赢。如果故事中的每一个人，都像开始那样，自己只想自己，那最终自己也会随船而沉的。所以，如果想得到别人的帮助，自己首先得帮助别人。
说到这儿，我又想起了一个寓言故事：一头驮着沉重货物的驴子，气喘吁吁地请求只驮了一点点货物的马：“帮我驮一点儿东西吧。对你来说，这不算什么；可对我来说，却可以减轻不少负担。”马不高兴地回答：“你凭什么让我帮你驮东西，我最喜欢轻松了。”不久，驴子累了。主人把驴背上的所有货物全部加在了马背上，此刻，马懊悔极了。
寓言中发生的故事，是不是就在你的身边呢？我们所有的人都生活在社会这条大船上，谁还没有触礁或遇到危险的时候呢？如果别人有了困难，我们能及时帮助，那不仅是一种美德，更是在帮助你自己。你总想帮助应该帮助的人，相信，不久，你就会成为一个快乐、阳光的人。以上两个故事是否能给你以启迪呢？期待你的佳音。
此致
敬礼！
你信任的心理医生
20XX年6月7日
写一篇心理的作文关于考试【四】
11月9日晚上，我院邀请了师范学院张教授来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们体会到了一场视听震撼。
整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。张教授在台上的自信与从容深深的感染了我，他幽默亲切的话语敲击着每一个人的心脏，每一句话似乎都说到了我们的心尖上。那些催人奋进的事例，那些让我们感触良多的事例，仿佛我们都希望自己是那故事中的主角，拥有他们坚强的意志，拥有他们走向成功的经历。但我们又都在止步不前，我们都在怕什么？都在畏惧什么？是前方的路太坎坷吗？还是我们自己内心有障碍？
视频中的刘伟是一个从鬼门关爬回来的人，他因触到高压电而失去双臂。从此，他只能靠双脚来生活。然而，他现在是一个拥有很多粉丝快乐生活着的人，他的一双脚弹出最动人心弦的钢琴曲子，他的歌声配合双脚的弹奏让我们感受到生命的美好与纯真。曾经，他的生活是多么灰暗，遭过多少嘲笑的眼光，经过这样的打击是什么造就了今天的刘炜？是他坚强的意志和不向命运屈服的信念！让我铭记于心的是那句“要么赶紧，要么精彩的活着。”就是这种意志让他战胜了自己！战胜了命运！他，成功了！
刘伟他向所有人证明了他生活着，而不是被生活。在人生这门课程中，在大学这个大课堂上，我学到了什么？来到大学有两个多月了，这两个多月我似乎觉得过了很长的时间，不是时间过得慢，而是经历了太多的事。开学之前，我带着一种希望一种信念，告诉自己：这里是新的起点，我准备好了。我要充实自己，我要多彩的大学生活。然而，当我在大学这个大校园里，我还是会不知所措，还是会迷茫。告诉自己：别忘了最初的梦想，别丢了自己。
“如果你不能，你一定要；如果你要，你一定能。”
这一个多小时的讲座，我受益终生。
我觉得这个讲座的主要意图就是把“大学生不要轻易谈恋爱”说的拖沓委婉点而已，恋爱并不意味着结婚，我觉得爱恋是个过程，而婚姻是个结果。
我觉得大学生完全可以敞开心恋爱，当然，我只赞成那种友谊式恋爱，不要那么暧昧、无需太多言语、凭心交流、坦诚相待；空闲时聚一聚，繁忙时理智性分开、两情若是长久时，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，应该宣扬一种低调而又高雅的爱情观。
当然，女孩子的心像云雾中的太阳一样，让人追摸不透，嬉笑怒骂也不知是否夹杂着爱恨情仇。恋爱中，男孩通常投入在前期，而女孩往往倾注于后期。所以，爱上一个人是短暂的，但爱着一个人却是漫长的。闪电式结婚来的快去的也快，但毕竟是少数，谈恋爱，就是开口谈的，一件钟情只是小说、电视的表述而已。
“大学生谈恋爱，只不过是为毕业积攒一些眼泪罢了。”这句话或许说的有些牵强，或许结局很不完美，但会有个完美的过程，这就足够了。
大学生不必将恋爱天天挂在嘴边，毕竟人还是要为以后的事业着想的，当然我认为爱情和事业并不是矛盾的，都可以同时存在或先存在。先有爱情，奋斗事业更有动力；现有事业，寻找爱情更为踏实。“事业”是“爱情”避风的港湾，“爱情”是“事业”休息的场所。
目前，校方既不提倡恋爱，也不反对。而学生群中却是很普遍存在恋爱现象，至少也是心有所属。而且这种现象在中学也是屡见不鲜，这或许是潮流的走向，思想的倾式。校园情侣真的是随处可见。
能够称得上朋友的又有多少呢？何不把男（女）朋友当朋友看待！那些名义上的朋友，看似聊的热火朝天，话多的永远说不完，实际只是表面交谈罢了。真正朋友是交心，更多是将忧伤一其分担，把烦恼相互交谈，心平气和的谈论一些触及内心的话题。看似漫无边际，但是却是最实际，最真实的，也是我最欣赏的一种状态。真正的恋爱，不需要太多的暧昧话语，一个短信就表示“我想你了”，不需要太多的解释，一切都可以表明。胡老师说恋爱是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵听”，是的，每个女生都是浪漫的，内心世界是充满幻想的，希望得到对方的赞美，而男生通常是希望看到对方对自己的关怀，为自己的付出。
爱情不是一个人的.事情，而是需要双方共同经营的。所以，凡事三思后行，当真爱来临时，不必刻意拒绝，但要学会珍惜身边的一切，无悔去爱，无悔生活。
写一篇心理的作文关于考试【五】
20xx年10月，在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。
学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。
我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，我想说每个人的心理想法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶魔与天使，有各种各样好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个善良的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做伤害别人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，毕竟，人无完人。
但是，身为一名在校大学生，基本的身心健康是要有的，我们是祖国未来的希望，社会未来的接班人，我们要做一个德智体全面发展的大学生，我们要做一个心智正常的人。最起码我们的人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。
我们大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。交多一点朋友，在大学四年收获真挚的友情或者甜美的爱情，这都是很美好的。
老师在说的时候，是围绕我们的大学生活说的，从以前的学习模式，生活模式过渡到现在的大学生活，我们总有一种自由的感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要认真学习，学好专业知识，起码要对得起自己，不要浪费我们的青春，尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母失望，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝大部分人都是成年人了，要以成年人思维方式思考做事，这是老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有很多方面需要我们去学习，有很多问题需要我们去思考，这也是我们在大学所学习到的社会知识，因为大学本身就是一个小社会。
我对我的大学生活有着无限憧憬。我希望在大学里可以真正学到对自己的将来有用的知识，虽然这样说的很空泛，何为有用的知识，除了专业知识，除了技术，除了实验，除了理论，还有一系列的人文知识，还有为人处世的社交知识，我希望四年后我有一身的本领和一堆的好朋友，希望我会变得更自信，更美好，这次心理讲座与其说是讲座，不如说是大学的导语，新的导航与启迪。
写一篇心理的作文关于考试【六】
临近考试了，不少同学开始感觉到了一些压力。但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力，把压力转化成为动力，那么将更有助于我们过好这一关，取得理想的成绩。
首先，合理安排作息时间，科学用脑。充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础。抓紧时间、全力以赴是必要的，但必须合理安排作息时间，必须有计划地进行复习，做到忙而不乱，紧张有序，才会取得良好的复习效果。
我们先要克服焦虑情绪，保持良好的心理状态。大家知道，复习好才能考得好。如果复习期间心神不定、焦虑不安，或者满不在乎，存有侥幸心理，就无法做到认真复习。应采取积极的态度加以调节;也可找自己信得过的同学和教师谈心，排解不良的心态。同时还要注意劳逸结合和饮食卫生，预防疾病，防止安全事故。
7：35分，电视终于开始了。主持人穿着整齐，文质彬彬，在讲台上不紧不慢的讲了起来：1：考试的前一天一定要放松，不要搞所谓的“临阵磨枪，不利也光。”2：考试之前一定要准备好考场要用的所有物品，不要到用时手忙脚乱才发现没有带，那是要吃大亏的，另外还会影响到下面的考试。3：考试之前一定要熟悉考试的环境。4：考试时一定要认真审题、做完后一定要认真检查。5：考试后不要和别人对答案，要相信自己，以免影响下一科目考试。6：关于学习方法，我认为每个人有每个人的方法，但是我们还要学习好的行之有效的学习方法，使我们掌握好的属于自己的学习方法。
总之，我们会好好学习，争取在老师的谆谆教诲下使我们茁壮成长，拥有一个阳光、快乐的童年!
