王若飞,中国无产阶级革命家,贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被国 民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争,一面坚持锻炼身体。
他自编了一套体操:伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃,每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人:认为一个共产党的大干部在国 民党监狱里,哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥?
由于王若飞每天坚持健身活动,从不间断,终于征服牢狱中的恶劣环境,战胜了亡的威胁,保持了健康的身体,当他被党组织营救出狱后,便能有充沛的精力投入革命斗争。
1、人的'健全,不但靠饮食,尤靠运动。蔡元培(运动的需要
2、身勤则强,逸则玻蔡锷(序及按语
3、体动则强健,久卧则委弱。康有为(上清帝第二书
4、体欲常劳,食欲常少。清·梁章钜(退庵随笔·摄生
5、健康是头等的财富。(美爱默生(处世之道
6、健全的头脑寓于健全的体格。(古罗马尤维纳利斯(讽剌诗集
7、早起早眠,身康体健,聪明智慧,日进万钱。伊拉克谚语
8、好静不好动,眼花耳朵聋。中国谚语
9、常用的刀不锈,常练的人不玻中国谚语
10、一身动则一身强,一家动则一家强,一国动则一国强,天下动则天下强。
清·颜元(习斋言行录
11、常动则筋骨竦,气脉舒。清·颜元(习斋言行录
12、生命在于运动。(法伏尔泰
13、生活就是运动。人的生活就是运动。(俄列夫·托尔斯泰
14、我长期保持着健康,应归功于节制和运动,因此,直到现在我仍保留有一个强壮的体格。(美富兰克林
15、有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。阿拉伯谚语
陆游,南宋著名爱国诗人,一生创作了大量诗词,现存诗九千三百余首,词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望,很注重健身习武,曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼,认真习武,所以他文武双全,尤其精通剑术。
40岁的陆游,在应邀到抗金前线南郑地区,帮四川宣抚使王贵参赞军务时,曾在深山之中,一人独剑赖一条吊睛斑谰猛虎。
陆游一腔爱国热情,一直受到投降派的压制和打击,心情十分苦闷,在他留下的大量诗词中,表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄,这和他平时注重健身习武分不开的。
8月8日是我国全民健身日。
今天是我国第二次过全民健身日,你到黄龙体育中心就可以和奥运冠军一起健步,骑自行车,还可以在那里挑战吉尼斯陆地项目记录。。。。。。只要参与了还可以拿一个小奖品。我国之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素质,让全国人民提天天健康,天天开心,有好的身体才有好的生活。快快行动起来全民健身,你我同行。那天晚上,我和妈妈也去了游泳馆,再门口就看见游泳池里人山人海,热闹非凡。人竟然是平常的三倍,进去买票才知道今天是全民健身日,所有体育公共场所全部免费。我兴奋地跑进更衣室,手脚忙乱的换好衣服,飞快地跑向游泳池一头扎进水里。我在水里像一条快活的小鱼不停地钻来钻去,一下子就就消失在妈妈的视野里。那天我一遍又一遍的来回游还学会了仰泳,心里笑开了花,比吃了蜜还甜!
爱国家=爱自己=爱身体。全民健身日,大家一起来健身,大家一起来游泳!
2009年8月8日是我国第一个“全民健身日”,口号为“天天健身,天天快乐”、“好体魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。虽然今天天气很恶劣,受到台风“莫拉克”的影响,但是我们还是天天坚持锻炼。
早上,我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场,只见人来人往,川流不息,健身器多得不计其数。人们有的玩单杠,有的玩双杠,有的小朋友玩呼啦圈和跳绳,有的练举重,还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。
一位小朋友因为刚学滑冰,心情有点儿紧张,所以一会儿就摔了一下,但是,他并不气馁,他继续练习,瞧!他滑得可优美自如了! 再往西走,就是一个篮球场。在篮球场上,七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球,快灌篮!快投球。”我大声喊道,只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。 继续向前走,就到了羽毛球场。
只见有几个小朋友在打羽毛球,虽然年龄小,打得不怎么精彩,但他们都认真地去打,锻炼身体。 我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机,我一连转呼啦圈就是半个小时,中间从未停止过,旁边的小朋友一直在呼喊着:“好样的,棒极了”!看着周围的小朋友羡慕的目光,我心里得意极了,像个小冠军呢!
现在看看人们锻炼的情景,我想,我也要好好锻炼,说不定将来我也能成为世界冠军呢! 一眨眼快到中午了,妈妈叫我回家,我才恋恋不舍地离开了健身广场,这种活动场面时时在我脑海中浮现,令我久久不能忘怀。
舞龙起源于汉代,经历代而不衰。舞龙最初是作为祭祀祖先、祈求甘雨的一种仪式,后来逐渐成为一种文娱活动。到了唐宋时代,舞龙已是逢年过节时常见的表现形式。
关于舞龙的来历,民间有这样一个传说:一天,龙王腰痛难忍,龙宫中的所有药物都吃了,仍不见效。只好变成老头来到人间求医。大夫摸脉后甚觉奇异,问道:「你不是人吧!」龙王看瞒不过去,只好说出实情。于是大夫让他变回原形,从腰间的鳞甲中捉出一条蜈蚣。经过拨毒、敷药,龙王完全康复了。为了答谢治疗之恩,龙王向大夫说:「只要照我的样子扎龙舞耍,就能风调雨顺,五谷丰登」。这件事传出后,人们便以为龙能兴
传说在浙江金华县有一座奇灵山,山下有一条名叫「灵溪」的大溪流。人们每天都用灵溪的水来浇灌稻田。有一天,县老爷和随从正在巡视乡野的时候,忽然看见几名大汉扛著一个大笼子,上前一看,才知道笼中是一只大蛇,而且大蛇还在留著泪;县老爷看了不禁动了恻隐之心,於是对几位大汉说:「壮士们,这只大蛇能否卖给我?」几位大汉见县老爷要买这只大蛇,连忙应允。县老爷将大蛇带回家中饲养,起初县老爷命人餵食生肉给大蛇吃,结果大蛇都不吃,后来才知道大蛇只吃米粮,和人类一样,让县衙府中的人啧啧称奇。 日子一天天过去......,这年夏天特别炎热,又不曾下雨,灵溪渐渐乾涸。百姓天天对神明祈祷,希望老天爷能够天降甘霖,以解乾旱之苦。县老爷见到这种情形,心中十分忧虑,天天对上苍祈祷:但愿上天早降甘霖,解我一县百姓乾旱之苦啊!......一天夜里,县老爷作梦梦到本县的土地公,土地公对他说:「由於你的善心感动了玉帝,明天中午把大蛇放入进灵溪,自然就会有雨水降临。」县老爷醒后,便马上派人到灵溪烧香祝祷,并将大蛇放入灵溪当中。过了几天,果然下起雨来了,解了百姓的乾旱之苦。后来,人们为了答谢大蛇,不但烧香祭拜,还将大包大包的米丢进溪里,希望来年又有个大丰收。......就在人们用米祭拜大蛇的同时,天气变得很奇怪,不是一连几天出大太阳将人晒伤,就是大雨连绵不断,此景让百姓们忧心忡忡。
一天,县老爷这在书房为这几天来的怪天气烦恼时,忽然瞥见大蛇回来了,并对他说:「我原本是奇灵山的巨龙,也是掌管米粮的天神。由於不慎犯了天规,被玉帝贬到人间来;后来由於你的善心感动了玉帝,才让土地公放了我。......但是,大家都把米粮丢进溪中祭拜,糟蹋了粮食,玉帝知道后大怒,要罚金华县大旱两年。」县老爷一听,大吃一惊,连忙问说:「有没有补救的方法呢?」大蛇说:「只要今后祭祀只用清水便可,不要用鸡、鸭、鱼、肉,以免玉帝动怒。」县老爷听完之后,谢过大蛇之后,便下令全县老百姓照大蛇的`话去祭祀。但是,县里还是有些人并不遵照大蛇的指示,依然用鸡、鸭、鱼等荤食祭祀。玉帝知道后,更加的震怒,说:「灵溪巨龙你不是说金华县的人民已经知道悔过了吗?金华县的人民还在继续糟蹋粮食!来人!将灵溪巨龙斩了!」......就在巨龙被斩后,金华县天天下红雨,简直和一般;属下将这奇怪的现象禀告给县老爷,并说:「还有一件奇怪的事,就是在灵溪的岸边,从天上落下一条被分割的巨龙身体。」县老爷听完连忙赶到溪边,一看,大声惊呼:「这不是我的大蛇吗?只知道人间难辨忠奸,岂知天上也是是非不分,巨龙啊巨龙!都是我们害了你!」......
后来,人们知道后都十分后悔,所以每逢正月十五便舞龙,希望巨龙的身躯能接合起来,这个习俗就一直流传至今
云布雨,每逢干旱便舞龙祈雨
居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究,应该说得益于坚持体育锻炼。
居里夫人非常喜欢舞蹈,同时也喜欢爬山、游泳,还酷爱骑自行车。她结婚时,不买礼服、戒指,也不买沙发、圈椅,只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后,每逢假日,他们骑车郊游。
1、人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。蔡元培《运动的需要》
2、身勤则强,逸则病。蔡锷《序及按语》
3、体动则强健,久卧则委弱。康有为《上清帝第二书》
4、体欲常劳,食欲常少。清·梁章钜《退庵随笔·摄生》
5、健康是头等的财富。[美]爱默生《处世之道》
6、健全的头脑寓于健全的体格。[古罗马]尤维纳利斯《讽剌诗集》
7、早起早眠,身康体健,聪明智慧,日进万钱。伊拉克谚语
8、好静不好动,眼花耳朵聋。中国谚语
9、常用的刀不锈,常练的人不病。中国谚语
10、一身动则一身强,一家动则一家强,一国动则一国强,天下动则天下强。清·颜元《习斋言行录》
11、常动则筋骨竦,气脉舒。清·颜元《习斋言行录》
12、生命在于运动。[法]伏尔泰
13、生活就是运动。人的生活就是运动。[俄]列夫·托尔斯泰
14、我长期保持着健康,应归功于节制和运动,因此,直到现在我仍保留有一个强壮的体格。[美]富兰克林
15、有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。阿拉伯谚语
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