现在,“鸭梨山大”成了众多人生活常态的代名词,而且以意想不到的速度扩散在我们的.周围。对于上班一族来说,白天忙于工作,过度用脑,同时,还要面对职位竞争、房屋还贷、抚养老人、孩子升学等现状,每到晚上,一直处于紧绷状态的神经无法在短时间内得到有效地缓解,于是,躺在床上,辗转反侧、夜不能寐。
与上班一族相对而言,作为一名即将参加中考的学生,我虽然能达到倒床就睡着的境界,但更大的问题则是严重睡眠不足。每天一睁眼,就有做不完的测验题,好不容易过个周末,为了“不输在起跑线上”,父母又报了许多补习班。看着父母那期盼的眼神,又怎能忍心拒绝呢?课堂上,在眼睛眯成一条线时,我似乎看到了儿时的情景。每天在外面玩得大汗淋漓才回家,吃了饭、洗了澡,然后钻进温暖的被窝里,在妈妈讲故事的动听声音中,渐渐进入梦乡,梦中的自己是那么快乐……
经典电影《罗马假日》中,安妮公主偷偷越窗溜出来,没逛多久,她就在广场附近的一条长椅上迷迷糊糊地睡着了。这时,记者乔恰好经过,想送她回家,可是她睡得特别沉,怎么也叫不醒……虽然此前安妮公主曾被注射镇静剂,但她酣睡的那份美丽与沉醉的确让人心动。其实,一晚的安眠也不是那么可遇而不可求。心灵的自由与轻松是好睡眠的关键。古人云:先睡心,后睡身。即在睡觉前,要放下那些几乎把自己压垮的欲念琐事,如同一个孩子一样,不谙世事、心无杂念,轻轻地闭上眼睛,期待一个美梦。另外,还可以在睡觉前做一些功课,如:洗一个温水澡、用热水泡足、进行自我按摩,或者喝上一杯热牛奶等,这些都有助于夜晚良好的睡眠。
甜美的梦乡不曾远离,只是忙碌中的我们,把它遗落在角落里。唯有学会自我调节,梦乡才会离我们越来越近。
远处有一所学校,没有一点喧哗声,甚至连一点翻书声都没有,我走近一看,没一个人,教室门和办公室的门紧紧的闭着,铁锁将那些教室门和办公室的门狠狠的'锁着。我不明白这是怎么回事,便询问周围人,他们告诉我一个我不愿听到的结果——这所学校关门了!那孩子们上那儿去读书;教师们去那儿教学;祖国未来有谁建设。听到这儿,他又告诉我一个不幸的消息——世界上没有书了,孩子都没有书读了。
我被愣住了,没有书!没有书那会给世界带多大的灾难了!我不敢相信这一切,便到其它地方去看,其它地方的情况显得更糟,因为学校被拆毁了,只留下成片的废墟。沮丧的我乘车回到城里的住所。在公路上,我碰到了大批的文盲在公路上乱跑,他们完全不知交通规则,我只好停下来步行回家,而在步行的同时,我看到了很多具尸,他们都是因为交通事故而的。市场里混乱不堪,小偷随处可见,许多人没有住处,建筑师少得可怜,人们忍饥挨饿……
没有了书,人们的生活将变得混乱不堪;没有了书,世界将会变得气沉沉。
记得有一天爸爸做中饭的时候,我正在津津有味地看书,嘴里还念念有词,整个大脑陶醉在《格林童话》中,突然爸爸大声说:“放下手中的书,快去超市里买二包榨菜!”我点了点头,发了一声“嗯”。过了几分钟,爸爸见我无动于衷,又大声地冲着我:“听见没有,怎么还不去?”我爱不释手地放下手中的`书本,拿起放在眼前的五元钱,拔起飞毛腿,迅速地跑向超市,走进里面,那琳琅满目的物品让我目不暇接,我暗暗地心想:就买几包榨菜,用不着挑吧!便随手拿了几包,付完钱飞快地跑回家,放在餐桌上,小学四年级作文《我与书的一件事作文》。我自言自语地说:“这下可以安安静静地看书了。”
可不是我想象那样的完美,我刚捧起心爱的书,爸爸责诉道:“我叫你买榨菜,怎么买成梅菜干?叫我怎么做饭,再快给我去跑一趟。”我又飞快地跑到超市,心想:这下不能再浪费宝贵的时间了,我得仔仔细细地找。没过多久,很快被我抢在眼中,像是榨菜在呼唤我呢!回来的时候,我又看了看是不是榨菜,这次千万别搞错。到了家,我小心翼翼地把榨菜递给爸爸。爸爸笑着说:“你看,看书看了脑子也变糊涂了。”后来我自己也觉得脑子里全是书的影子。
不知不觉,书陪伴我差不多XX年了。我和书总有说不完的话,关系也越来越亲密了,我的生日礼物已经由可爱的玩具变成了书,书架里摆满了各种各样的书,有《十万个为什么》、《海底两万里》、《上下五千年》、《百科全书》、《科学家的故事》、《水浒传》等四大名着等等。现在我最大的爱好就是读书和收集各种好书,让我们一起都做个爱读书的好学生吧!
方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用,这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此,偶尔吃方便面是无关紧要的。但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面,这就有碍身体健康了。
油脂:为了延长保存期,大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于管或其他器官中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化,易导致脑溢、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐:一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高压,且损害肾脏。
磷酸盐:磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂:方便面从制成到消费者,短时为一两个月,长时竟达一两年,其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存,受环境影响,已经在慢慢变质,食后对人体有一定的害处。
为此,有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害,吃方便面时,将泡方便面的汤倒掉,再兑上开水或别的汤,以减少其中的盐及其他有害物质。另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便冲淡各种添加剂对人体的危害。
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