孩子:
你好!有幸作为家长代表,参加你们的决战高考100天誓师大会。我看到了你们高三18个班的18个誓师节目,每个节目都从不同的角度表达了你们决战高考的信心和决心,也展示出了你们丰富的想象力和创造能力!尤其是你们班的节目,你有木发现,那是全场最精彩的、掌声最响亮的、赞誉声最高的节目!我知道,那个节目,凝结了你和你的几个策划者多少的心!只看那服装搭配,黑的帽、红的衫,绿的裤,象信手拈来,却极惹台下的眼球。再听听那台词,慷慨激昂,大有高考胜利者,舍我其谁的姿态!还有曾经令你们为之纠结的发型,更是赢来呼声一片……种种这些,不无显示出你们不一般的组织能力!
我知道,成功总是踏着汗水与辛劳而来的。看了你们那天的表演,就知道你们几位班干付出了多少劳动!在你们舞台的大标语“广州市第X中学决战高考百日誓师大会”下,你们誓以一往无前的气概全力以赴一场考验自己意志和人格的考试!X中的孩子,本来就是同龄人的翘楚,更不用说你们几个重点班的孩子了,在广州64。5万高三毕生中,更是牛人!将来的社会精英,极有可能就是从这里诞生!我不说高考是决定你们命运的考试,但高考却能磨练你们的意志!高考将炼就你们不畏难题、不找借口、不留退路、咬牙坚持、拼搏无悔的意志,这才是人生的最大财富。
孩子,誓师大会的筹办和理顺物理科代工作,虽然花去了你不少的时间,耗去你不小的精力,但这不应该成为你放弃一模既定目标的理由。目标既定,驷马难追!不能因为一点小小的意外,或是因为发现目前的状况距离目标有较大的距离而退缩。优秀的品质是成就优秀人才的基本。在高考的过程中,我们不仅要收获知识和大学的入场券,更要学会规划自己的人生道路,要懂得为自己的目标不懈努力,直面困难,知难而上。
妈妈相信你,一定能够把握好自己的人生轨迹。
祝你愉快!
主要是合理地安排考前生活,走读生家长应根据孩子身体特点,科学搭配饮食,加强营养;住校生家长建议适当提高生活费,保证最后阶段的生活质量。要保证孩子较充足的睡眠,提醒走读生晚自习后回家立即休息,并督促子女午休,确保充沛的精力和体力。注意根据高考的作息,把孩子的生物钟调整到最佳状态。
我见到不少这样的情况,考生考试下来,神色凝重地说:“我好像没涂答题卡?”“记不清是不是在卷子上答的,好像只是在草稿纸上做的?”家长每每听到大惊失色,努力帮助孩子回忆到底涂没涂答题卡。其实,我们老师在考场监考时,几乎没有发生过交空白答题卡的情况。
考场上会来回督促同学们进行检查。个别同学之所以出现这种不安,与他的考试压力有关。是这样,无论哪个人当他对一件重要的事情感觉失控甚至完全没法控制时,都很容易产生强迫行为或强迫观念。举个例子,假如你住的小区连续被盗,人人惶惶不安,你出门离开家的时候便会不由自主地怀疑“我锁好门了吗?”因此,当孩子下考回来告诉你他的担忧时,大可不必惊慌失措,安慰他,帮他尽快调整到下一场的考试中去。
有一个年轻老师跟我讲她第一次高考失败的惨痛经历:高考的前一天晚上,她怎么都睡不着,结果被她妈妈发现了。她妈妈非常生气,不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。结果,她一夜都没有睡着。第二天也真的是昏昏沉沉,那一年的高考失利了!
我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了,千万要告诉他,没关系,不影响做题!人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理,反而临考前能够释然,睡个好觉。
心态决定成败。后期的主要任务,就是激发子女的潜力,充分调动积极性,调整好孩子的高考心态。家长应有意识发现孩子的优点,发现其长处,欣赏其进步,多给予鼓励而少给予批评。鼓励是对考生最大的激励,通过鼓励让学生在亲情的温暖中缓解压力、注入动力,保持高昂的情绪和充沛的精力。孩子的学习、知识和能力有个体差异,也有自己的特点,家长应树立正确的心态,孩子的身体最重要、品质最重要、健康最重要、尽力最重要,要尊重孩子的现状,制定的目标应该通过他们的努力就能达到。还应注意:
1、主动加强与班主任、科任教师的沟通,全面了解孩子的情况,关注孩子心态的变化和成绩的起伏,多听班主任的建议,做好配合工作。
2、多与孩子交流沟通,当好子女的倾诉对象。孩子倾诉困难与压力时,家长应多听少说,多让孩子“发泄”,自己少“唠叨”,不说大道理,不训斥孩子,要一起分析,帮助他正确认识自己,化解问题,消除障碍,树立信心。
3、家长要情绪稳定,不要一反常态(即突然变化很大)。家长情绪必然会影响孩子,家长的心态平和,孩子的心态才能平和。如果家长担心孩子考不好,心情不好,愁眉苦脸,孩子一看就明白——家长比自己还紧张,必定会产生无形的压力,产生不好的影响。家长愉快的心情,会融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦躁,有助于孩子调节心态。
4、高考尽力就行。根据调查,很多高考状元家长、考入重点大学考生的家长,高考前绝不向孩子唠叨,不反复叮嘱,也不谈考后怎么样,不许愿,他们只给孩子说一句话:“高考尽力就行!”很多考生讲:“父母的话让我心里有底,心里踏实了,我会尽力的。”
各位中考生:
夏天来了,中考来了,你们准备好了吗?中考是人生中面对的第一次大考,但仍不过是一次而已,放平心态,重视但别慌乱,就一定能答好这份人生的考卷。
在走进考场前,你们其实只要做好三件事:
首先就是相信自己。怎样才能不慌乱?只要相信自己已经完全准备好了。经过3年寒窗苦读,3个月的紧张冲刺,各科的知识点都被反复地巩固、梳理,只要你们跟着老师按部就班地复习,就没必要担心对知识掌握的程度。至于结果,或许得偿所愿,或许铩羽而归,但无论怎样,你们还年轻,未来的路仍很长,一次跌倒还有无数次爬起来的机会。只要昂首阔步向前走,总有一天会有明媚阳光。
其实你们都已经长大,应该能拍拍惊慌父母的手,告诉他们:“我不怕,您也不要怕,只是一次考试而已。我能很好地应对。”毕竟只有相信自己,才能直面一次次残酷激烈的人生竞争,而中考不过是其中一站。
其次是好好休息。中考在即,你们中的不少人恐怕已经吃不下、睡不香,但别忘了,没有健康的身体、饱满的精神状态,又如何能赢得中考?排除不良干扰,睡个踏实觉比什么都重要。你们可以扪心自问,时至今日,还有什么可担心的?其实,只要做好该做的事,结果如何并不重要。趁着还来得及,养成一个合理的作息时间,调整好生物钟,以最好的状态去应考,别给自己的人生留下遗憾。
最后要心怀感激。懂得感激的人才能心怀喜乐幸福,人生之路才能走得更稳更远。你们中考了,背后是父母陪着你们度过的几百个辛劳的日日夜夜,是他们精心准备的每一顿可口饭菜,是他们的殚精竭虑、无悔付出;背后是老师与你们共同奋斗的3年时光,是他们每一句叮咛,是他们的细心教导、诲人不倦;背后是社会各个部门的通力合作,从交通到电力,从120到城管,每一处细节都有人为你们考虑周全,还有邻居大叔放轻的脚步,楼上小伙儿压低的嗓门……对这些,都请心怀感激,记着考试后和他们说声“谢谢”。
当经历了中考这个艰苦的过程,用勇气、智慧、执著经受过这次考验,走过了这个与众不同、充满煎熬和希望的夏天,你会发现,其实梦想离你并不遥远。
祝每位中考生考试顺利、圆满!
考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常,同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题摸不着北。
哪怕学习最优秀的学生,如果第一场考试考砸了,都不可避免地影响他的心情。处理不好还会牵连到他后面的考试。一旦出现这种情况,首先我相信大部分家长能做到不责怪孩子。
但要提醒的是,我们容易犯另一个错误:“别想了,想了也没用”,“不会的,情况没你说的那么糟!”这其实是在盲目地否认孩子的失利,孩子会感觉父母不能接受他的失误。孩子当然知道“想了也没用”,他也知道“只是这一门课考砸”。但他内心是惴惴不安的!家长这时候特别需要去倾听他的不安,他的委屈,他的自责。只有有人理解他,才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中,家长可以试着问他“现在怎么办呢?”请放心,绝大部分孩子是理性的,当情绪平稳以后,他能够振作起来。
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