抢板凳的过程作文【一】
我一直认为自己是个旱鸭子，一碰到水就会十分紧张，甚至心跳加速。像我这样没有游泳天分的人到底是怎么学会游泳的，连我自己也不清楚。
记得第一次接触到游泳这个词汇还是三年级的事情，那时我才九岁。游泳分为四种，分别是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。妈妈当时给我报的游泳班是蛙泳速成班，好像是号称一周之类学会蛙泳。只到现在我想起开班的第一节课都忍不住哈哈大笑。
既然是速成班，肯定是要先熟悉水性，我们那个教练是个急性子，才第一节课就让我们跳进游泳池里，从浅水区走到深水区，走一个来回。于是，我们这十几个孩子就牵着手在水中走了起来。那里的游泳池光浅水区就至少有一米三这么高了，我也只是勉强够得着水面，到了后面，我只好跳起来，将头伸到水面上呼吸，这时候麻烦就来了，因为没有游泳眼镜，我也不敢在水下睁开眼睛，不是走错路，就是撞得旁边的人东倒西歪的，呼吸也十分费力，到最后甚至到了墙壁都不知道，直接撞了上去，还呛了好几口水。回到家后我是又哭又闹，终于换了一个班，由一个女教练来教授。
这个女教练在我影响中是个比较和善的人，我们问她什么问题她都会细心给我们解答，她的教学也是比较缓和，先让我们练习基本动作，练熟了之后再让我学习
憋气、换气这些游泳基本动作。当初那个憋气也是让我恐惧不已，哪怕是戴上了游泳眼镜憋气我也不敢睁开眼睛。而换气还好一点，虽然一开始仍然让我吃尽了苦头，但我脾气一倔，下定了不学换气不回家的决心，愣是在一天之类就熟练掌握了。
将所有动作组合在一起，那就是一个蛙泳动作了，教练给我们的任务可能现在不难，但对刚学会游泳的我确实是一项巨大的考验。首先就是在浅水区内只换四口气游一个来回，至少有二十米，平均有五米才能换一口气。剩下的时间就是自由练习了。不知道我是悟性惊人还是因为那不怕苦的性格，除了蝶泳也只是理论上的实践以外，自由泳、仰泳我几乎是
无师自通，当然，这对我的蛙泳也有了一定的影响，甚至有一段时间我都分不清到底自己是在用自由泳还是在用蛙泳。
游泳是一项有趣的运动，不论是谁都能学习，你说呢？
抢板凳的过程作文【二】
我是一个普通的中学生，一个小人物。我从不曾想过一个小人物能做一件惊天动地的大事。
——直到我看了王宝强演的.电视剧《我的父亲是板凳》。
说实话，我从来没看过如此荡气回肠的一部电视剧。它能洗濯你的思想，震撼你的心灵。现在，就让我回忆一遍这个故事。
齐家班干杂活的小板凳，在大师兄常墩子的影响下，立志获得坦坦荡荡。大师兄常给小板凳讲《程英救孤》的故事。他告诉板凳“承诺大于命，诚信大于天”，以及板凳精神。小板凳也会吃苦，他从大师兄那学到了许多。
事情发展到这儿，还是风平浪尽。直到有一天，大师兄常墩子为了保护共产党员唐雪梅的女儿——红儿，以及党的最高机密——火种，牺牲了。在临前，常墩子叮嘱板凳，一定要将红儿送到她妈妈手中。
于是，一场惊险的游戏开始了。
板凳真是一个中国汉，一个堂堂正正的中国人。他为了保护红儿，捞油锅，滚刀床，上刑场，几次在亡边缘徘徊，但他仍不放弃——因为他深深的记得“承诺大于命，诚信大于天”，而且他承诺过大师兄就一定要做到。
于是，他成功了。他不仅将红儿送到了唐雪梅手中，还找到了火种。他是个英雄，真是一个真正的英雄！我还记得其中有一段，是板凳上刑场的那一段，板凳在子弹就要发出的前一秒钟，仰天长啸：“我真的不想！”此时红儿还在大牢，还等着她的板凳爸爸回来。板凳心中又是不甘心，又有一点对的恐惧。但这也正体现出他是英雄。一个人在遇见危险时会害怕，而又鼓起勇气去面对，这才是真正的英雄！
我也很想做一个英雄。生活中太需要有人树立榜样了，我希望我会成为其中一员。总之，板凳有板凳精神，那我们也应该有我们的精神，不是吗？
一起在心里默念吧：“脚踏实地，四平八稳，头顶天，脚踏地，做人就要顶天立地，这是板凳精神，也是英雄之道。”
