面对焦虑积极应对作文【一】
生命，顽强的生命!它就像这只雄鹰，背向蓝天俯看大地，不停地顽强地挥动两只臂膀，在狂风暴雨中飞翔，就像拥有挣脱一切的力量;生命，顽强的生命，它就像这朵小花，不管风吹雨打在大自然中茁壮成长，就像拥有超越平凡的力量。
在生命的崎岖小路上，又有谁一路走来，没有遇到任何坎坷和艰险?然而面对坎坷和艰险的态度却是截然不同，懦弱的人会选择退缩和逃避，其结果被挫折和艰险打倒，让生命暗淡无光;勇敢的人会选择坚强，战胜挫折和艰险，就像拨开云雾见太阳，使生命绽放鲜艳夺目的光彩。
坚强的人，面对挫折和艰难永不低头，使他们的生命绽放出灿烂的花朵，这样的人无论在身边还是在世界上都是屡见不鲜。世界著名的科学家史蒂芬·霍金，虽然病魔把他禁锢在一把轮椅上，长达40年之久，他却身残志不残，克服了残废之躯，成为国际物理界耀眼的超级明星，他坐在轮椅上，解开了宇宙之谜。他不断探索的科学精神和勇敢顽强的人格力量，深深地感染了每一个了解他的人。如果说他的命运是那漆黑的夜空，那么因为他的坚强意志，使得天空变得月光明媚，繁星闪烁;如果说他的命运是那贫瘠的土地，那么因为他的坚强意志，使得土地变得肥沃，繁花似锦，葱葱郁郁。是的，他的成功，说明了坎坷、艰难使得人生变得更加精彩，就像雨后的彩虹放射出灿烂的光辉。
生命的顽强怒放，也体现了人们对疾病、对亡的抗争。特别对我们老年人而言，更是如此，我的邻居也是我的好友她得了“中风”，留下了后遗症，腿脚不听使唤，医生说要多练习走路。她多么热爱生活，多么想活下去!她要顽强与疾病斗争，每天她要走3000米到4000米，她是一只雄鹰，她拥有挣脱一切的力量，她拥有超越平凡的力量。那一天，上午她走了3000米，下午又走了3000米，我遇到她，(此时下午4.30，我说：“别太累了!”她说：“没事!”继续走完了3000米。上3楼回到家，对保姆说给我捶捶腿，保姆说：“好!”她往床上一躺，满脸通红，失去了知觉，保姆大叫：“阿姨不好啦!”此时下午五点钟。噩耗传来，邻居们无不震惊与悲痛，有的失声痛哭。事情过后有人说：“人的生命太脆弱了!”而我认为：她的生命太顽强了，我很难想象她是用怎样的超越自己体能的力量，走完了3000米，又爬上了3楼。虽然她的抗争失败了，但是，她的顽强的精神永放光彩，感动着身边所有的人，她身边的所有的人，都眼含热泪，向她顽强和勇敢精神致敬!
但是，我想生命的怒放是一种精神的追求，因为人毕竟是人，不是神。因此在具体操作上不能超越鲜活的生命的极限，还要实事求是。
面对焦虑积极应对作文【二】
这本书内容紧扣题目，似乎为了节省读者从文字中总结的精力，他将作品分为两大部分：
焦虑起因——渴求身份，势力倾向，过度期望，精英崇拜，制约因素；
解决部分——哲学，艺术，政治，基督教，波西米亚。
在第一部分“焦虑起因”中，他提出人类在对于自我价值的判断上存在不确定性，我们对自己的认知在很大程度上取决于别人的看法。从历史与现在的对比中，他提出在过去等级制度森严的社会里，个体无法改变自己的身份，这种制度虽极端不公，但底层却也因此不会将自己与他人的成就进行比较，也不会感到自己缺乏社会身份“也没有如今底层人们那种强烈的一无所有和一无是处的焦虑”。
他引用一个公式：
自尊=实际的成就/对自己的期待
西方社会风气在于鼓励人们追求更多。民主的社会以及大众传媒的发展助长了人们对于自我期望过高的事实。“我们所期待的远超我们祖先的想象，但我们付出的代价则是永远都挥之不去的焦虑——我们永远都不能安于现状，永远都有尚未企及的.梦想。”
古代的故事里，穷人被认为是社会财富的创造者，富人不值得尊敬，世间的地位不代表任何道德意义。但是随着社会物质的发展，富人成为经济学里的英雄，他们的和贪求恰恰促进了社会的利益。再往后，则人们开始认为社会等级反应了社会成员的自身素质。
“贫穷本身就是一种痛苦，而在精英崇拜的社会里，贫穷更是一种羞辱。”
第二部分“解决部分”中，作者将目光对准了五个方向。
哲学让人观照自我，而非过度关注他人的看法。哲学家们在独立的研究中提出“我们应该遵循自己内心的良知，而不是遵循来自外部的赞扬或谴责。问题的关键不在于我们在一个随机形成的人群中看起来是什么形象，而在于我们自己知道是什么形象。”
艺术则往往对等级制度提出质疑，用道德标准来衡量人物而非地位。悲剧引导人们探索失败的根源，也因此使得人们更容易理解和原谅他人。而漫画等幽默艺术则“努力揭示一些对身份的焦虑，进而对此进行控制”。
对于政治的探究重在明晰对意识形态的理解，“通过对意识形态进行分析，使它丧失理所应当的合理性，进而使它丧失其影响力——从而在面对意识形态时，我们不再迷惑不解和沮丧不堪”。
基督教一方面指引人们重视道德，另一方面也让人认识自身渺小，痛苦往往与抱负宏大密不可分，而一旦认识自身微不足道，那么心情便可获得宁静。
波西米亚则是另外一种以惹恼资产阶级为特点的追求精神第一的生活方式。
作者说：
“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种代替另一种的过程——这样说，并非要我们永远都不要去努力克服焦虑，或不要努力去满足某种，而是要求我们在努力追求的过程中要明白一个道理：我们的任何一个目标向我们提供的一劳永逸的保证，按照目标本身的意思，是不可能实现的。”
最后，作者非常善良、温和地劝诫大众，即便身份的焦虑确会存在，这一点取决于我们对于身份的固有需求，但与此同时我们也应认识到生活有多种选择，不必认为世界上只有唯一的方式才能证明成功。
面对焦虑积极应对作文【三】
“应对”分为两个阶段，一是面对，二是做出相应的反应。学会如何应对，就要分别从这两个阶段入手。
对于“面对”这一阶段而言，首先要做好充足准备。面对美国突如其来的制裁，华为当即启用了自主研发的芯片，顺利度过此次危机。这得益于任正非长久以来的忧患意识，他曾表示：自己会假设最坏的情况，做最坏的准备。因此，他创立海思，早早地为他的“假设”做准备。由此看来，充足的准备不仅可以带来思想上的不紧张不慌乱，也为着手应对打下了坚实的基础。
不仅如此，“面对”还需要积极的态度。生活中，总会出现一些“新”情况：当你期待着考试成绩时，结果却出乎你的意料；当你正为公交车有了wifi而开心时，票价却涨了，无数件“假如生活欺骗了你”的.事情，是我们不断面对的。这时，乐观积极的态度至关重要。“没关系，继续努力，下次一定考出好成绩。”“那我的多用一会儿wifi了！不能白涨价！”鼓励的话，幽默的话，都是为了调整好心态去面对不同的事。无论如何，也要保持“阴沟里看星星”的乐观向上的态度，笑面生活，给自己好好生活的动力和精神上的自我支撑。
面对过后便是做出反应。
“做出反应”需要机敏、灵活。面对火灾、地震等重大突发事件，多数人都不能及时做出反应，脑中一片空白，学习过的应急措施也会忘得一干二净，但是，通过训练的消防员却能在危机时刻快速想到解决办法并采取措施。当新情况来临时，人们不免会有心理和行为上的慌乱、恐惧，此时，机敏灵活便成为我们应对的重要条件之一。
光有机敏的行动，灵活的措施还不够，还需要抓住机会。
张伟丽作为亚洲首位UFC女子草量级冠军，在17岁伤退后的北漂生活中，抓住每一次锻炼的机会。在健身房打工就借这次机会利用好健身房的便利条件恢复机能，练习拳击，为自己的梦想努力。
抓住每一次机会，是给自己做出反应多些选择的路径，为应对问题提供无形的条件。
疫情到来，我们从刚刚“面对”时的不知所措到井然有序地“反应”采取措施，每个应对阶段都有着不同的准备。这次突发疫情，我们迅速又有效的“应对”也给了我们启示：成长路上不断出现的新情况，或是一次惊喜，或是一次晴天霹雳，我们要学会如何快速应对，如何有效解决。每一次心态的调整，“吃一堑，长一智”的思想准备以及行为上的灵活都显得至关重要。
